Дијабетесот се спречува уште од детството
Родителите кои не ги следат внимателно навиките на исхрана на своето дете или не успеат да го убедат своето малечко да вежба може да се соочат со многу проблеми. Хиперактивност и дефицит на внимание, алергии, .
Александра lesелес 0 коментари
Денешните деца, болни од нивните родители
Повеќето деца страдаат од дијабетес тип 1, форма на болест што е полесно да се открие во раните фази. Дијабетес тип 1 е автоимуно заболување при кое имунитетниот систем ги напаѓа клетките што произведуваат инсулин во панкреасот и не може да го направи овој хормон потребен за метаболизам. Децата со дијабетес тип 1 обично имаат потреба од инјекции на инсулин до крајот на животот. Дијабетес тип 2 обично се јавува кај луѓе постари од 40 години и е најчеста форма на дијабетес. Кај овие пациенти, панкреасот произведува инсулин, но телото не може да го користи ефикасно. Оваа болест често се поврзува со дебелина. Затоа зголемувањето на инциденцата на дебелина кај децата неодамна генерираше се почести случаи на дијабетес тип 2, состојба што предизвикува кардиоваскуларни болести, слепило, откажување на бубрезите или ампутации на долните екстремитети.
Симптоми на болеста
Во случај на дијабетес тип 1, најчест кај деца, симптомите се јасни: децата пијат многу вода и јадат многу, но сепак губат телесната тежина и се уморуваат многу брзо. Симптомите на дијабетес тип 1 се поставуваат релативно брзо, од неколку дена до 2-3 месеци, додека симптомите на дијабетес тип 2 се појавуваат доцна во текот на болеста. Често се открива за време на повремени лабораториски тестови, а повеќето пациенти не знаат дека имаат дијабетес.
Ланец на причини
Во зависност од видот на дијабетесот, причините за болеста се различни. Во случај на дијабетес тип 1, имунолошкиот систем е виновен за болеста, но има и други фактори како што се генетско наследство, вируси, слободни радикали, кои можат да предизвикаат дијабетес. Причини за дијабетес тип 2 вклучуваат генетски фактори, дебелина и начин на живот (седентарен начин на живот, калорична диета, стрес, нездрави навики во исхраната) кои обично се поврзани.
Нездравата исхрана и седечкиот начин на живот доведуваат до деца и адолесценти со прекумерна тежина. Дебелите деца се склони кон дијабетес и други сериозни здравствени проблеми како што се висок крвен притисок и висок холестерол, но исто така и депресија или слаба самодоверба. Дебелите деца кои имаат ниско ниво на витамин Д во крвта се уште повеќе изложени на ризик од дијабетес тип 2, покажува студија на американски истражувачи. Навиките на прескокнување појадок и пиење многу сокови помагаат да се намали нивото на витамин Д во крвта, особено кај дебелите деца. Лекарите не можат да кажат колку се ефикасни додатоците на витамин Д во спречување на дијабетес кај деца, но тие велат дека недостатокот може да се избегне со конзумирање на рибино масло, јајца, цели зрна и повеќе изложување на сонце.
Дебелината кај децата првенствено се должи на недостаток на образование на родителите.
Совети за исхрана на бебето
1. Повеќето нутриционисти препорачуваат децата да консумираат барем еден литар течности дневно, со исклучок на комерцијалните сокови. Недоволната потрошувачка на вода може да ги има истите негативни ефекти врз организмот како и храната богата со холестерол. Осум или повеќе чаши вода на ден можат да го одржат нивото на шеќер во крвта на нормалните граници, покажа француска студија.
2. Второ, важно е малите да јадат што повеќе овошје и зеленчук, што ако е можно, можете да го купите од пазар, па дури и од рурални средини. Романскиот морков е помал, но сигурно има повеќе хранливи материи и повисок квалитет од најубавиот морков што може да го најдете во супермаркетот.
3. Движењето е елемент погоден за хармоничен раст. Иако децата генерално вежбаат, се претпочита да се вежба на отворено, во почиста околина, на планина или со баба и дедо во земјата.
4. Родителите треба да ги едуцираат своите деца да се откажат од трговски слатки и да претпочитаат природно овошје или да се обидат да направат домашни колачи, кои никогаш нема да содржат толку додатоци како производите на пазарот.