Дијабетичното стапало може да се опорави од движење
од Мирела Барбу, 29 октомври 2020 година, 21:00 часот
Дијабетична нога е термин што се користи за проблеми со стапалата кај пациенти со дијабетес. Во повеќето случаи, заболениот екстремитет е ампутиран. И тоа е затоа што првичните симптоми се игнорираат и не се презема ништо. За среќа, некои пациенти имаат шанса да се опорават од дијабетичното стапало. Физикална терапија и масажа се сигурни сојузници.
Во светот, на секои 30 секунди, еден човек ја губи ногата преку ампутација. Како резултат на компликации од дијабетес. Дијабетична нога е генерички израз што се користи за проблеми со стапалата кај пациенти со дијабетес. Студиите покажуваат дека над 36% од пациентите со неинсулин-зависен дијабетес мелитус (ДЗНИД) имаат периферна дијабетична полиневропатија. Што се манифестира со: вкочанетост, намалена чувствителност, чувство на болка во форма на изгореници или убоди, пецкање, длабока болка или други непријатни сензации. Сето ова води да влијае на квалитетот на животот на пациентот и ги спречува да можат да се посветат на лични или професионални активности.
Физичката терапија му помага на дијабетичното стапало
Андреја Вукан, физиотерапевт
„Покрај третманот со лекови и диетата, специјалистите покажаа дека игра важна улога во подобрувањето на здравјето на луѓето со периферна дијабетична полиневропатија и нивниот квалитет на живот физиотерапија. Корисен е и при контрола на шеќерот во крвта и масната маса.
Физичката терапија вклучува вежби за одржување и зголемување на подвижноста на зглобовите, вежби за тонирање на мускулите, вежби за одење, вежби за рамнотежа, вежби за вештини на горните екстремитети, сите изведени на редовни сесии. “, Објасни Андреја Вукан, физиотерапевт Клиника за медицинска превенција и закрепнување Ангиомедика.
Видови активности
Аеробни напори може да вклучува низа ритмички, динамични активности. Овие вклучуваат големи мускулни групи. И тие имаат за цел да го подобрат капацитетот за вежбање, контролата на телесната тежина и да ја зголемат мускулната сила. Најпопуларните аеробни активности се брзото одење или трчање.
Вежби за зголемување на мускулната сила, изведени со мала тежина и во голем број повторувања, ќе го подобрат тонусот и силата на мускулите.
Вежби за флексибилност
Не смее да изостане во сложената кинетичка програма. Бидејќи нивната редовна практика доведува до извршување на секојдневни функционални активности со висока безбедност и ефикасност. При воспоставување кинетичка програма за пациенти со дијабетес, ќе бидат земени предвид сите параметри кои го карактеризираат физичкиот напор. Имено: фреквенција, интензитет, времетраење и вид на напор. Збирот на овие променливи ќе ја одреди вкупната потрошувачка на енергија и видот на адаптација (на пример, мускулна сила наспроти аеробна издржливост) што ја очекува специјалистот.
Колку често се изведува
Одредени видови активности, како што се аеробни активности, може да се изведуваат со фреквенција од 5-7 пати/неделно. Додека другите, претставени со обука за сила, се препорачуваат само 2-3 пати неделно. Аеробни вежби со лесен умерен интензитет. Секојдневно се препорачуваат и вежби за флексибилност. А, оние со висок интензитет треба да бидат проследени со помалку интензивно вежбање или слободен ден. Програмите за развој на силата бараат 24-часовен интервал помеѓу сесиите. За да се обезбеди обновување на телото по напор. Се препорачуваат максимум три неделни сесии.
Интензивно или не?
Аеробно вежбање со умерен интензитет може да биде еквивалентно на брзо одење или умерено џогирање. Што повеќето пациенти можат да извршат додека можат да дискутираат. Тежината што може да ја подигне пациентот во серија од 8-12 движења се смета за умерено оптоварување за време на тренинг со тежина.
За да се постигнат целите на кинетичката програма, препорачаното времетраење е 30-60 минути. Се заснова на принципот на низок интензитет, подолго траење на напорот. Бидејќи понекогаш е тешко за пациентот да одржи напор за толку долг временски период, тој може да биде фрагментиран во сесии за интензивна активност кои се менуваат со сесии со мал интензитет (како што е брзото одење 2-10 мин./Наизменично со лесно одење 1-2 мин). Меѓутоа, во случај на вежби за сила, потребен е период од 45-60 мин. со цел да може да се работат сите важни мускулни групи со соодветни периоди на одмор помеѓу множествата на вежби.
Резултатите се брзи
Пациентите со дијабетес ќе доживеат физички и психолошки промени кратко време по започнувањето на програмата за обука. Со инсталирање на состојбата на обука, тие треба да можат да го одржуваат интензитетот на напорот подолг временски период, со намалување на субјективното чувство на „тешкотија“. На почетокот се препорачува да се смени времетраењето на напорот и поретко интензитетот на напорот.
Масажата е основа на физичкиот тренинг
Масажата е исто така сигурен сојузник во процесот на медицинско закрепнување. Ова практично подготвува терен за најдобра можна физичка активност. Масажата го зголемува протокот на крв во мускулите и периартикуларните структури што ќе се користат за време на физички напор, така што за време на физикална терапија и со тоа резултатите ќе бидат многу побрзи за да се опорави дијабетичното стапало.