ДИЈАБЕТСКА ДИЕТА
ДИЈАБЕТСКА ДИЕТА
Првото правило во исхраната на дијабетичарот е дека оброците треба да бидат чести (5-6 оброци на ден) и мали количини, а вечерата да биде најмалку два часа пред спиење.
Храна дозволена за дијабетичари: посно месо, риба, млечни производи и сирење, јајца, безалкохолни пијалоци, домати, пиперки, краставици, зелка, зелена салата, моркови, целер, печурки, модар патлиџан, праз, цвекло, кромид, лук; јаболка, лимони, јагоди, цреши, рибизли, ореви.
Храна забранета за дијабетичари: шеќер, мед, бисквити, шеќерни колачи, бонбони, чоколадо, алва, смокви, суво грозје, урми, сливи, грозје.
Риба, добар лек за дијабетес
Научниците веруваат во тоа Риба е добар извор на протеини за дијабетичари. Тестовите покажуваат дека се развиле 18% од испитаниците кои јаделе помалку од еднаш неделно макроалбуминурија. Од оние кои јаделе повеќе од 2 пати неделно, оваа болест се јавува во 4% од случаите.
Истражувањата покажуваат дека рибите се најпогодни за луѓе со Дијабетес, методи на подготовка и фреквенцијата на администрација.