Dickmacher Eistee Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење
Чајот нема калории, нели? Ледениот чај треба да биде многу подобар од кола, сода или други безалкохолни пијалоци, нели? Ледениот чај е освежителен летен пијалок. Нашата споредба на калории со ладен чај покажува дали овој пипер за жед е исто така добар избор за време на диета.
Дури и да сте телесната тежина сакаат А. вкусен гас за жед мора да биде сега и тогаш. Вие не треба да правите само кремаста мраз или со висок доказ Коктели на Внимавајте на калориите. Ледениот чај и лимонадите исто така брзо доведуваат до часбез рамнотежа на калории.
Затоа што дури и ако името „леден чај“ е здраво, тенок правење чај звуци, овие безалкохолни пијалоци често содржат многу шеќер и затоа многу калории.
Во теорија, чајот има во својата чиста и природна форма, нула калории. Практично, продаден готов како ладен чај или ладен чај, ова обично повеќе не важи.
За да се даде вкус на ладен чај, се додаваат многу шеќер или засладувачи. На овој начин, всушност нискокалоричниот ладен чај станува шеќер и со тоа а течна калорична бомба.
Покрај тоа, има многу засилувачи на вкус и киселини, така што состојките на готовиот ладен чај читаат како комплет за хемија.
Споредба на калории на готови ледени чаеви
Имаме некои од Ледени чаеви под микроскоп и да ви покажам што има во нив. Бидејќи обично пиете цела чаша одеднаш, а не само 100 ml, калориите се базираат на по 250 ml 3 грама шеќер).
Патем: Не искушувајте дури и ако ледените чаеви се во „велнес“ амбалажа.
- Леден чај од лимон со природен вкус
1 чаша (250ml) = 30 калории
Шеќер = 7,5 g, одговара на околу 3 парчиња шеќер
- Чај волвиќ праска
1 чаша (250ml) = 41,5 калории
Шеќер = околу 10 g, одговара на околу 4 парчиња шеќер
- Геролштајнер момент бел чај и круша
1 чаша (250ml) = 45 калории
Шеќер = 11 g, одговара на околу 4 парчиња шеќер
- Липтон чајна мраз чај
1 чаша (250 ml) = 65 калории
Шеќер = околу 15 g, одговара на околу 6 парчиња шеќер
- Нестеа праска
1 чаша (250 ml) = 80 калории
Шеќер = цица 18 g, одговара на околу 7 парчиња шеќер
- Снепни праска од китка
1 чаша (250ml) = 87,5 калории
Шеќер = приближно 9 g, одговара на 3 парчиња шеќер
- ДА! ицета од праска
1 чаша (250ml) = 90 калории
Шеќер = околу 21 g, одговара на околу 8,5 парчиња шеќер
Неверојатно е што има малку шеќер таму: Над осум коцки шеќер на 250 мл чаша!
Нема повеќе леден чај?
Ако обрнете внимание на рамнотежата на калориите или сакате да изгубите тежина, најдобро е да ги игнорирате готовите ледени чаеви. Домашните ледени чаеви се поевтини, поздрави, бидејќи не содржат адитиви и се помалку калорични. Бидејќи ладен чај во основа е добар гас за жед и успешна промена од водата.
Подготовката на ладен чај не одзема многу време, напротив: Брза е и не мора да носите тешки шишиња! Постојат дури и специјални мешавини за овошје за ова во чајџилницата или супермаркетот. Само-сварениот чај нема калории и можете да го рафинирате според вашите сопствени преференции.
Праска летна бајка
Пијалак силен дел од чај од праска (на пр. „Бела праска“ од Ронафелд) со вода и оставете го да се стрмни околу 15 минути. Потоа оладете се три до четири часа.
Додадете чаша (250 ml) разладен сок од праска (на пример, од Гранини со 54 kcal/100ml) на еден литар чај, додадете коцки мраз и посипување на лимон: готово!
По чаша (250 ml) = 33 калории
Зауер се забавува „на карпите“
Ако сакате, можете однапред да исечете парчиња вар и лимон и да ги замрзнете како цели парчиња или да ги исцедите и да им го замрзнете сокот во плех коцки мраз. Замрзнатите парчиња се специјално задоволство за очите и непцето!
Енергично сварете чај од вар или лимон (на пр. „Лимон пресврт“ од Ронафелд) и ставете го на ладно место три до четири часа. Зачинете еден литар чај од лимон со околу три до четири цртички сок од лимон и малку засладувач. Ако сакате, можете да додадете свежа нане.
Следното се однесува на засладувачите: осум капки течен засладувач одговараат на една лажичка шеќер или една грутка шеќер. Една таблета за засладување е приближно еквивалентна на едно парче шеќер. Прочитајте ги упатствата за пакување на засладувачот претходно, бидејќи дозата може да варира.
По чаша (250 ml) = помалку од 3 калории
Ладен чај од ѓумбир вар
Onlyумбирот не само кога е пијан врел, го зајакнува имунитетот! Исечете го ѓумбирот на мали парчиња, прелијте го со топла вода и оставете го да се стрмни околу десет минути. Потоа извадете ги парчињата ѓумбир. Сок од вар и, ако сакате, неколку капки мед. Промешајте и оставете да се излади.
По чаша (250 ml) = 0 калории (без мед)
Кул ветре од нане
Истурете свежа лист од мента со топла вода и оставете ја да биде стрмна околу десет минути. Потоа отстранете ги лисјата од нане и оставете чајот да се излади неколку часа. Уживајте во кул со вар вар.
По чаша (250 ml) = 0 калории
Гринхорн
Истурете зелен чај (на пр. „Моргентау“ од Ронафелд): Водата не треба да зоврие целосно (приближно 94-96 ° C врел) и чајот не треба да се стрмни подолго од пет минути.
Зелениот чај може да се рафинира со многу сокови. Има особено вкус со сок направен од агруми (лимета, лимон) или со малку сок од јаболко. Не треба да додавате повеќе од 250 мл чаша сок на литар чај, инаку брзо ќе стане премногу калории.
Леден чај направен од овошен чај
Сварете го секој овошен чај топол, оставете го да се олади и имате совршен ладен чај со нула калории. Овде можете да се вратите на добар овошен чај од чајџилницата. Стандардните чаеви од супермаркет често имаат многу кисел вкус.
По чаша (250 ml) = 0 калории (незасладена)
abhaben.net совет:
Најдобро е да го подготвите домашниот ладен чај навечер. Тогаш може да се олади во фрижидер преку ноќ. Повеќе тенки рецепти и совети за заштеда на калории може да се најде тука.
Според наше искуство, чајџилницата Ронафелд нуди најдобар избор на овошни чаеви: Грејпфрут Панч, Малина Ројал, Лимон Твист, Фит & Фрухт, Среќа Цреша, Бела Праска, Пина Колада и многу повеќе. Звучи вкусно, нели?