ДИЕКА ДУКАН Јас изгубив 7 кг со диетата Дукан

Дукан диета. Ретете Дукан. Совети на Дукан. Лично искуство. Врски до официјалните страници на Пјер Дукан. Препораки од книгите на Дукан.

диетата

страница

Вторник, 2 април 2013 година

Јас изгубив 7 кг со диетата Дукан

Како изгубив 7 кг со диетата Дукан

Диетата ја започнав на 3 јануари. Оваа година јас сум невеста и очигледно реков дека изгледам добро. Заминав со тежина од 58 кг и достигнав 51 кг.
Оваа тежина ја достигнав за повеќе од 2 и пол месеци. Некои би рекле дека силно ослабев. Велам дека изгубив во просек 1 кг неделно и ова е нормална стапка на губење на тежината.
Не изневерив сè додека не влегов во консолидација. Се обидов да ја задржам диетата каква што беше и ми успеа.
Сега во консолидацијата ми недостасува нешто слатко. Сметам дека е повеќе иронично и погрешно, иако ми е дозволено 1 празничен оброк неделно, а консолидацијата е многу поразлична.
Сега, мојата тежина се движи од 51-52 кг. Не ми одговара добро затоа што сакам да достигнам 50. Но, верувам во мојата диета.
Јас исто така правам глупаво нешто што се мерам секој ден. Ова треба да го сторам само по Велики четврток. Но, не грижете се, запишете сè што јадам, сè што грешам, за да видите што точно се случува кога не ја следите диетата.