Диет Диес Диета Мајо
Диетата Мајо трае 14 дена и е тешка диета, многу ограничувачка и нискокалорична (помеѓу 800 и 1000 калории на ден).
Диета Мајо. Американските нутриционисти препорачуваат диетата да се следи само 2 недели, строго да се почитува, без никакво отстапување.
Појадок: Шолја кафе или чај + 1 коцка шеќер Ручек: 2 варени јајца (тврдо), 1 домат, 300 гр варен спанаќ Вечера: 200 гр телешки стек, зелена салата со масло и лимон
Појадок: Шолја кафе или чај + 1 коцка шеќер и бисквит Ручек: 250 гр шунка и кутија природен јогурт Вечера: 200 гр телешки стек, зелена салата со масло и лимон
Појадок: Шолја кафе + 1 коцка шеќер и парче тост Ручек: 2 варени јајца (тврдо), 1 парче шунка и салата Вечера: Супа од зеленчук, без месо, малку маснотии урда и свежо овошје
Појадок: Шолја кафе или чај + 1 коцка шеќер и бисквит Ручек: 1 варено јајце (тврдо), моркови, домати, 50 гр сирење Вечера: Чаша овошна салата без шеќер или 1 јогурт
Појадок: 1 рендан морков и домати со сок од лимон Ручек: 250 гр лесно сварено со лимон и домат Вечера: 200 гр телешки стек со рендан целер
Појадок: Шолја кафе или чај + 1 коцка шеќер Ручек: 1/2 печено пилешко со зелена салата и лимон Вечера: 2 варени јајца (тврдо), сад со рендан морков и домат
Појадок: Шолја кафе или чај + 1 коцка шеќер и бисквит Ручек: 2 варени јајца (тврдо), варен целер и свежо овошје Вечера: Сè што сакате во рок од 300 гр, без слатки, без леб или алкохол
Диета Мајо. Доколку диетата не се почитува строго повеќе од 6 дена, таа мора да се прекине и да се продолжи по 3 месеци. Неуспехот да се следи диетата пред 6 дена бара нејзино прекинување и продолжување по најмалку 6 месеци.