ДИЕТА
21-годишна жена од Ранчо Кукамонга, Калифорнија, САД, тешка над 146 килограми, успеа да изгуби скоро половина од почетната тежина за скоро една година.
Пред една година, Ешли беше зависник од храна. „Толку се срамав од изгледот што не можев да се погледнам во огледало“, рече таа.
Таа беше дебела на 20 години, забележува Дејли Меил. „Јас сум многу млад и имам многу да работам“, продолжува Ешли.
Бидејќи не можеше да изгуби тежина сама, бидејќи дома, каде што живееше со нејзината мајка и нејзините четворица браќа, храната беше по нејзино дискреционо право, младата жена сметаше дека единствената надеж да достигне нормална тежина е да биде примена во реалното шоу „Екстремна трансформација“ ”, Пренесено од ABC.
Тој се обиде безброј пати да изгуби вишок килограми, но испробаните диети немаа резултат затоа што членовите на неговото семејство не можеа да се држат настрана од брзата храна. Нејзината мајка и браќа и сестри биле со нормална тежина, и покрај нивната неурамнотежена диета, па не разбирале зошто мора да се откаже од овој начин на живот.
На крајот, сонот на младата жена се оствари и Крис Пауел, познат странски тренер за фитнес, тропна на нејзината врата и и рече дека е примена во програмата за слабеење што ја дизајнираше.
И покрај тоа што беше примена во реалното шоу, борбата со вишокот килограми беше доста тешка, бидејќи младата жена не ја поддржуваше сопственото семејство, кое не можеше да се откаже од храна богата со килокалории. Фрижидерот и шкафовите на семејството на Ешли беа полни со брза храна. Бидејќи немала помош од семејството, младата жена решила да се пресели кај пријател за време на програмата за слабеење.
Со цел да се ослободи од вишокот килограми, младата жена држела диета во која јадела околу 1.500 килокалории и спортувала четири часа секој ден. Шеќерот беше целосно елиминиран од исхраната, додека солта беше дозволена само во ограничени дози. Вежбите во теретана беа доста тешки.
Кога започна строга програма за слабеење, Ешли не можеше да вложи премногу физички напор, бидејќи 60% од нејзината телесна маса беше составена од маснотии.
По завршувањето на програмата „Радикална трансформација“, младата жена изгубила толку многу килограми што имала многу вишок кожа. Екипата на реалното шоу одлучи да го одведе Ешли на козметички хирург за да го отстрани.
За една година, младата жена имала 76,5 килограми.