9 причини зошто се будите преку ноќ за да одите во тоалет
Се случува да треба да одите во тоалет неколку пати во текот на ноќта и од ова сериозно да влијае на квалитетот на вашиот сон.?
Експертите веруваат дека при спиење, циркулацијата на крвта е забрзана во областа на бубрезите, а тоа може да ја зголеми потребата за мокрење. Но, постојат и други причини што ја објаснуваат потребата за мокрење толку често навечер, потреба што не е баш нормална.
Пијте премногу течност навечер пред спиење - без да сфатите дека е можно да се консумираат повеќе течности отколку што е потребно. За да не се разбудите преку ноќ за да одите во тоалет, добро е да не пиете ништо 2 часа пред спиење и задолжително одете во тоалет пред да одите во кревет.
Пијте алкохол или кофеин навечер - Алкохолот и кофеинот не само што ве вознемируваат, туку и ја зголемуваат количината на урина произведена од бубрезите. Ако имате проблеми со често мокрење во текот на ноќта, треба да избегнувате кафе и чаеви кои содржат кофеин по 18 часот.Исто така, алкохолот треба да се избегнува најмалку 3 часа пред спиење.
Телото веќе не произведува доволно хормони - Како што стареете, количината на антидиуретични хормони се намалува. Колку е помал овој вид на хормон, толку почесто чувствувате потреба да уринирате. Намалувањето на количината на анидиуретични хормони почнува да се намалува по 40-та година од животот, но ефектите од ова намалување се видливи само по 60-та година од животот. За лекување на овој проблем, може да се спроведе хормонален третман.
Имате инфекција - инфекција на уринарниот тракт може да ве натера да одите во тоалет цело време. Инфекциите на уринарниот тракт исто така имаат симптоми како што се болка и убод при мокрење.
Задача - Кај жените, бременоста може да предизвика потреба за постојано мокрење, дури и ноќе.
Едем на нозете - ако имате отечени стапала, односно состојба наречена едем на стапалата, течностите се задржуваат во ткивата на долниот дел од телото. Во оваа ситуација, производството на урина се зголемува. За да го спречите овој проблем, ако имате отечени стапала, останете навечер во кревет, лежејќи и со нозете нагоре, потпрени на theидот.
Вие сте на третман со лекови - Некои лекови може да имаат несакан ефект на често мокрење.
Матката и јајниците се зголемуваат во обемот - низа болести вклучувајќи полипи на матката, цисти на јајниците и рак на јајници предизвикуваат зголемување на волуменот на матката и јајниците. Зголемувањето на нивната големина го зголемува притисокот врз мочниот меур, а потребата за мокрење е почеста.
Проблеми со глупави - Кај мажите, често мокрење дури и ноќе може да ги издаде проблемите со простатата. Зголемената простата може да спречи целосно празнење на мочниот меур. Ова значи дека мажот чувствува потреба често да оди во тоалет, но тој никогаш не го испразнува мочниот меур целосно. Проблемите со простатата можат да бидат мали, лесни за лекување, не е потребно да се зборува за рак на простата. Лекарот е најдобро во можност да ви постави точна дијагноза, но и да ви препише потребни лекови.