Диета Адријана Лима - Човечко тело - Медицински информации, диети за слабеење, болести и заболувања
Адријана Лима е една од најубавите жени во светот, модел, деловна жена и мајка на 2-годишно девојче. Неодамна таа беше starвезда на шоуто на Викторија Сикрет, а новинарите се натпреваруваа да и постават прашања во врска со тоа диета и физички вежби.
„После бременоста, воопшто не консумирав јаглехидрати и спортував на две рати на ден, од по 40 минути“, вели Адријана Лима.
Но, како што се приближува годишната презентација на Викторија Сикрет, иако Лима е во топ форма, таа се држи драстична диета за 9 дена да биде во најдобра форма.
Која е диетата Адријана Лима?
- консумирајте специјални шејкови на протеини, витамини и минерали секој ден
- јадете два оброка на ден, многу лесни, само со зелен зеленчук и малку варено пилешко
- кога има желба за нешто слатко, тој се воздржува!
- 12 часа пред претставата, не пијте вода или други течности за да изгледате многу слабо
- како физичка активност оди во теретана, каде што тренира бокс, скокање со јаже и кревање тегови.
- покрај тоа, тој останува активен многу шетајќи и играјќи со своето мало девојче
Диета на Адријана Лима со денови
Прв ден од диетата Адријана Лима
Појадок: Протеински шејк
Ручек: салата од ракчиња
Вечера: сурова салата без масло