Диета Андреја Беничи
Андрееа Беничи е една од најубавите starsвезди во нашата земја. Иако е мајка на две деца, таа брзо успеа да ја врати својата фигура и да се ослободи од килограмите стекнати за време на бременоста. Уметничката на својот блог ја откри диетата со која успеа да ослабе откако стана мајка.
Познатата русокоса стана мајка по втор пат, во ноември минатата година, кога роди машко дете по име Ноа. Сепак, таа призна дека успеала да изгуби вишок килограми со спортот, но и со диета базирана на јајца, зеленчук и месо, храна богата со хранливи материи, но нискокалорична. „Тоа е диета со ниски хидрати и препорачувам да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете каква било диета! Експериментирав и тоа го доживувам на мојата кожа “, напиша Андреја Баничи, која прецизира дека спортот го разубавува човекот.
Еве како изгледа диетата на Андреа Баница за две недели
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Ручек: 2 парчиња леб од интегрално брашно + едно овошје
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Ручек: салата со зелен зеленчук и пилешко
Вечера: салата од зеленчук, портокал и 2 варени јајца
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Ручек: парче леб од интегрално брашно, парче сирење со малку маснотии и домат
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Вечера: салата и пилешко на пареа
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Ручек: зеленчук на пареа и 2 варени јајца
Вечера: салата и месо/риба на скара
Појадок: 2 варени јајца и агруми
Вечера: пилешко и зеленчук на пареа
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Ручек: салата од домати, зеленчук на пареа и пилешко
Вечера: зеленчук на пареа
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Вечера: портокал, салата од зеленчук и 2 варени јајца
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Ручек: 2 варени јајца и зеленчук на пареа
Вечера: салата и риба/месо на скара
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Вечера: портокал, салата од зеленчук и 2 варени јајца
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Ручек: зеленчук на пареа, сирење со малку маснотии и 2 варени јајца
Вечера: салата и пилешко на пареа
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Вечера: салата и 2 варени јајца
Појадок: 2 варени јајца + агруми
Појадок: 2 варени јајца + агруми