Диета без кравјо млеко Овесното млеко е толку здраво според otkotest
За оние кои не сакаат или толерираат кравјо млеко, овесното млеко е совршена алтернатива. Шкотест сега внимателно ја разгледа замената на млекото. Еве ги резултатите
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Само затоа што избегнувате кравјо млеко - на пример затоа што живеете веган или страдате од нетолеранција на лактоза - не мора да правите без капучино, мусли и слично. На крајот на краиштата, во последниве години се повеќе и повеќе алтернативи на млеко од растителна основа се бореа за место на полицата во супермаркетот, вклучително и овесно млеко. Сега otкотест внимателно го разгледа пијалокот.
Исхрана: Вака otkotest го оценува алтернативото на овесно млеко од кравјо млеко
Дали некогаш сте се запрашале зошто во супермаркетот наоѓате само кутии со етикета „пијалок од овес“ и ниту едно со „овесно млеко“? Ова е затоа што поимот млеко е заштитен со закон и може да се користи само за млеко од крави, кози, овци или коњи (единствен исклучок е кокосовото млеко). Бидејќи го користиме овесниот пијалок во секојдневниот живот исто како што би го правеле со млекото, најчесто го нарекуваме овесно млеко. Во споредба со другите алтернативи на млеко растително, тој има релативно неутрален вкус и може да се користи за печење или готвење, а исто така оди добро со кафе или чај.
Овесното млеко е помалку погодно за заштеда на калории: 100 милилитри имаат 42 калории - и затоа е скоро исто како и млеко со малку маснотии со 49 калории. Бидејќи не содржи никакви млечни протеини или лактоза, таа е идеална алтернатива за млеко за секој што не може да ги толерира овие компоненти на нормалното млеко.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Луѓето со нетолеранција на глутен треба да ги држат рацете подалеку од напитокот од овес. Бидејќи дури и ако содржи само малку глутен, оваа мала количина може да биде доволна за да предизвика симптоми. Како и сите други пијалоци од житни култури, и овесното млеко не е погодно за бебиња.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата