Диета Бидете внимателни и ослабете! Елвива
Во будистичкото учење, улогата игра медитацијата и обуката на сопствениот
Затоа, авторите предлагаат вежби дизајнирани за подобрување на самосвеста при јадење. Ова може да помогне да се согледа посвесна и со тоа поздрава диета. затоа што благодарение на обучената свест е во состојба подобро да го слуша своето тело и неговите потреби.
Покрај тоа, водичот пренесува знаење што е познато од другите водичи за исхрана. Книгата вклучува вовед во нутриционистичката наука и привлекува внимание на тоа кој би помислил дека здравиот начин на живот вклучува многу вежбање.
Не риба и не месо
Големата предност на книгата е и нејзиниот недостаток. Се обидува да биде истовремено советник за исхрана и езотеричен советник. Тој навистина не успева. На пример, воведувањето во основите на исхраната е прекратко. Исто така е вознемирувачко што за ајурведската кујна тешко се дискутира. На индискиот потконтинент има храна и зачини кои не се добри само за нашето тело, туку и за нашата благосостојба.
Што се однесува до езотеричното тврдење на делото, авторите оставаат впечаток дека сакаат повторно да го измислат тркалото. Вежбите што тие ги предлагаат се познати од јогата - барем во изменета форма. Авторите можеа да го посочат ова појасно.
На крајот на краиштата, упатството појаснува дека здравата исхрана и слабеењето не се однесуваат само на масите за исхрана, туку пред сè на правилниот став кон сопствената исхрана и здравје. Тоа зборува за нефантастичната книга.