Диета богата со овошје и зеленчук
Како да се реши проблемот со запек кај децата:
ГАЛЕРИЈА
Д-р Марин Бурлеа, директор на Детската болница, Јаси: „Запек е синдром кој се карактеризира со забавување на транзитот, појачани столици со тешка и нецелосна елиминација. Ова е чест проблем кај децата и честопати е минлив, често поради несоодветна исхрана.
Кога децата не консумираат доволно растителни или течни влакна во исхраната и не изведуваат доволно вежбање, се создаваат вистинските услови за запек. Честопати е доволно да се смени исхраната и да се збогати со растителни влакна од овошје, зеленчук, житарици, да се јаде повеќе течности и да се охрабри детето да се движи повеќе.
Исто така се препорачуваат мед со пчелен мед, јадења подготвени со сливи или дуња: на пример мисирка со дуња. Злоупотребата на лаксативи не се препорачува, нивната администрација треба да се прави само по препорака на лекарот.
Несоодветната диета не само што може да предизвика запек. Може да станува збор и за нарушувања на подвижноста во цревата: забавување на транзитот. Кога детето нема такви проблеми, подвижноста на дебелото црево е апсолутно нормална (во смисла дека цревниот транзит е нормален).
Мислам дека во овој случај треба да зборуваме особено за превоспитување на дебелото црево. За ова можеме да препорачаме прокинетика - специјални лекови како што е лактулозата која се администрира 2-3 недели. Под дејство на цревната флора, лактулозата (лаксатив) се распаѓа во лесни органски киселини, што ја промовира цревната перисталтика (движења на цревните јамки што ја поттикнуваат фекалната материја) и обезбедува формирање на помека столица.
Лактулоза може да се даде и кај доенчиња (една кафена лажичка на ден) и одговорот се очекува во рок од 24-28 часа по администрација. Секако, на овие се додава диета богата со растителни влакна како што е прикажано погоре: зеленчук, овошје (освен банани) греам леб, семе од мусли, житарици, салати, јогурти.
Покрај тоа, децата треба да бидат охрабрени да вежбаат што е можно повеќе. Меѓутоа, кога проблемот со запек опстојува, мислам дека би било добро да го видите момчето на преглед кај гастроентеролог на Клиниката за гатроентерологија на детската болница Јаси.
Преглед кај специјалист може да помогне да се утврди најсоодветен третман, но сепак лековите споменати погоре е добро да се администрираат по препорака на специјалист по преглед на детето.
Би сакал да објаснам прилично чест феномен - запек од невротично потекло, кој започнува почесто кај деца помеѓу 1-2 години. На оваа возраст, децата кои имале 1-2 тврда столица, болно да се отстранат, може да имаат тенденција да го задржуваат изметот со недели, па дури и месеци после тоа, од страв од повторна болка. Ако изметот се задржи 1-2 дена, тие веројатно ќе се зацврстуваат и со тоа ќе се формира маѓепсан круг.
Понекогаш се случува родителите да го принудат детето да научи да користи нокшир, но бидејќи на оваа возраст е силна склоноста кон независност, детето автоматски ќе се спротивстави и ќе го задржи изметот, што доведува до запек.
Продолжена констипација, со болни столици при елиминација, треба да се третира навремено кај дете од 1-3 години, за да се избегне магичниот круг на задржување на фекалиите и продолжување на запекот. Вашиот лекар може да препорача некои лаксативи кои ги задржуваат столиците меки.
Третманот треба да се продолжи најмалку еден месец за да се овозможи детето да добие доверба дека повеќе нема да има болка при отстранување на измет. .
Чистиот лек е лек кој влијае на цревните мускули, предизвикувајќи негово контракција и елиминирање на изметот. Уште еднаш потенцирам дека споменатите лекови треба да се користат само по совет на лекар “.
* кога епизодите на запек траат повеќе од 3 недели
* кога детето станува неспособно нормално да ја извршува својата активност
* кога се јавуваат перианални лезии на кожата поради запек
* кога мали фрагменти од мукоза се појавуваат преку анусот или хемороидите
* кога детето не може да го евакуира столот со дефекација