ДИЕТА БРАТ Ослабете со банана, ориз и тост! Тоа е зад тоа
Слабеете со тост и банана? 'Llе објасниме дали навистина работи .
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Не, тука не станува збор за пржење - за жал, оваа диета не може да излезе со мрсни деликатеси од тавата. Диетата што всушност стои зад неа, сепак е изненадувачка: Во овој случај, BRAT се залага за Б.Анане, Р.мраз, А.сос од јаболка и Т.овес Значи, всушност состојките што имаат тенденција да се декларираат како храна за гоење ...
ДИЕТ диета: Дали навистина можете да изгубите тежина со банани, тост и слично?
Како прво: диетата БРАТ не потекнува стопроцентно од низата нутриционистички форми кои би требало да ни помогнат да изгубиме тежина. Наместо тоа, ние ја знаеме храната како препорака за исхраната во прилично грозен контекст: имено со стомачни проблеми. Лесно сварлива, блага до слаба вкусна храна е добра за ублажување на болките во стомакот или како прва цврста храна по гастроинтестинално заболување: во овој случај на менито има банани, ориз, сос од јаболка и тост, како и овесна каша и крекери и варен компир - главната работа е што тие се колку што е можно полесни и незачинети!
Терминот „диета“ е малку погрешно - затоа што првично не бил развиен со цел губење на тежината. И тука мора да бидеме многу јасни: Со горенаведените намирници кои се богати со јаглени хидрати, секако не мора да изгубите фунти по килограми. Воздржувањето од мрсна и преработена храна може да дејствува како мало „ресетирање“ за да го оддалечи телото од нездравите искушенија и да ги „впие“ шеќерот и копродукцијата во последните неколку дена. Како и да е, диетата за тост од банана-ориз треба да ја надополните со зеленчук и овошје, затоа што само тостот не содржи доволно хранливи материи.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Заклучок: Ова е она што го носи диетата BRAT
Затоа, навистина треба да ја видите диетата БРАТ за тоа што е тоа: прв чекор назад кон цврста храна по стомачни проблеми. Не е погодна како програма за заштеда на калории, поради состојките тешки на јаглени хидрати; како долгорочна диета, дефинитивно не треба да користите BRAT, бидејќи тоа ќе доведе до сериозни недостатоци на хранливи материи и важни витамини. Како „мини ресетирање“ за еден (!) Ден, диетата може да биде соодветна за да се спречи зависноста од масна и слатка храна.