Диета ДЦВ

Валентин Василе, нутриционист за слабеење, објасни за DCNews што се случува ако, за време на процесот на слабеење, имаме нездрав оброк.

„Хамбургер може да има многу калории и постои можност да не саботираат, да ја забавиме нашата цел, затоа што ако јадеме од понеделник до петок здраво, фер, спортуваме, не гладуваме, дури јадеме балансирано, целиот спектар на храна, хранливи материи и имаме три главни оброци, две закуски, чувствуваме енергија на тренинг, имаме енергија цел ден, секако дека има калориски дефицит деновиве, преку тренинг и ако калорискиот дефицит е илјада калории и јадеме плескавица во сабота илјада калории и го јадеме, целата работа од пет дена оди на вода во сабота “, рече Валентин Василе, специјалист за исхрана за слабеење, осврнувајќи се на процесот на слабеење.

Нутриционистот исто така објасни дека во случај на стил на одржување, во ред е да имате помалку здрава ужинка неделно.

---