Диета ДЦВус со суп
Дали сакате да изгубите тежина во рекордно време за да ги импресионирате оние околу вас? Еве диета со супа од зелка која ви помага да изгубите до 8 килограми за само 7 дена.
1 бугарска пиперка голем кромид голема зелка ½ кг шитаке печурки алги Кумба 1 кг сецкани домати еден праз Ароматични билки по вкус сол и бибер
Започнете со потопување на целиот зеленчук, освен доматите и зелката, во кокосово масло. Потоа додадете домати и зелка, измешајте, покријте со вода и ставете го на оган. Откако течноста ќе почне да врие, свртете го огнот на ниско ниво и оставете го да врие додека не омекне зеленчукот. На крај, додадете свежи или суви билки и варете уште 5 минути.
супа и овошје (каков било вид овошје, освен банани и грозје). Пијте што повеќе вода, сок од брусница и незасладен чај.
супа и зеленчук, по можност зелен зеленчук. Избегнувајте пченка, грашок и грав. На вечера можете да јадете печен компир.
Јадете супа, овошје и зеленчук (без банани и без компири).
Јадете супа и колку банани сакате. Исто така, пијте што повеќе вода.
Може да јадете 6 домати, 300-400 грама месо по ваш избор и грав. Послужете дел од супа и испијте најмалку 6-8 чаши вода.
Комбинирајте месо по ваш избор со едноставна зелена салата. Можете да јадете 2-3 такви порции. Послужете барем дел од супа.
Јадете овошје, зеленчук и кафеав ориз во која било количина што сакате. Послужете барем дел од супа.