Диета ден 5 финале!
Конечен спринт! Чувство на елазија во текот на утринското мерење: Скоро три килограми ги нема. Обемот на половината се намали за 5 сантиметри. И чувството на глад? Патека! Можев да искорнам дрвја, да ми треба помалку сон и да се чувствувам супер во форма. На Детоксичен ефект се чини дека се појави.
Радост во јадењето
Затоа, ги мрмолам моите последни закуски со уживање (останува скоро половина од супа, шејк и мусли) и замислувам што сакам да јадам утре. Салата со козјо сирење, јогурт со овошје, леб! Иако се чини дека моето тело се откажа од дневните калории од околу 750, јас сум толку возбуден поради тоа вистинскиот оброк - и чаша вино! Јас се однесувам така навечер на роденденската забава на еден пријател.
Што е со спортот?
Неверојатно задоволство на нормално јадење или чаша против вода. Ова е токму она што го одземам од петдневниот режим Амапур. Свесност за тоа со што друго лопата на страна и со колку малку може да се заедно. Колку е забавно јадењето и дека можам да преживеам таков лек. Дури и ако гладот (или е повеќе апетит?) Понекогаш изгледа неверојатно, некако секогаш работи.
Говорејќи за одење: Спорт е исто така дозволен, тогаш треба да го зголемите минималниот број од 12 оброци на 16 на максимум 18. Искрено: веќе бев презаситен со 12 оброци! Така, јас правев 30 минути возење велосипед секој ден, еднаш јога и еднаш пливање, и немав проблеми со циркулацијата или крвниот притисок.
Погоден за кого?
Ајде да дојдеме до Заклучок: Интензивниот лек Амапур не е погоден ниту за голема промена во исхраната, ниту за луди успеси во слабеењето. Совршено е ако сакате да изгубите неколку килограми во рок од една недела, на пример, да се вклопите во одредена облека. Лекот е одличен за работните луѓе кои не сакаат да готват сложени јадења или да бројат калории. Малку можете да направите погрешно, само држете се до дадените количини и секогаш јадете ја вистинската работа.
Совети
Сите состаноци, покани за вечера или роденденски забави треба да бидат едно Избегнувајте во неделата за слабеење. Или грешите или се чувствувате како најздодевната членка на ова општество. Особено ако сте на пат подолго време, треба да имате вода со вас за да измешате мусли, тресење и супа и да оставите доволно простор за сите прибор. Исто така: По можност на почетокот на неделата план со оброци на ден направи - инаку, како и кај мене, на крајот останува само непосакуваната храна.
На крајот морам да кажам дека добро можете да ги издржите петте дена. Јадењето цело време навистина не прави да се чувствувате во режим на исхрана - иако гладот постојано се чувствува. Затоа, сè повеќе се радувам на еден навистина вкусен оброк што јасно надминува 15 грама! Ви благодариме што бевте таму и вредно читавте.
Има горе големо финале во видеото и тука преглед на сите записи во последните пет дена. Направете го тоа добро!
ПРЕПОРАКИ STВЕЗДИ ЗА ВАС
Добијте ги сите новости за вашите starsвезди веднаш следејќи ги!