Диета (диета) за деца алергични на храна што треба да се избегнува
Дури и ако не можете да излекувате алергија на носот со специјална диета, не заборавајте дека она што го јаде вашето малечко може да направи разлика во тоа како се чувствува. Одредена храна може да ги влоши нејзините симптоми на алергија (можете да прочитате повеќе за алергискиот ринитис тука), додека друга храна може да ги смири нејзините симптоми.
Еве храна што може да им помогне на алергиски деца (тука не се осврнуваме на оние кои страдаат од алергии на храна):
Риба - Некои студии покажуваат дека омега-3 масните киселини (кои се наоѓаат во масни риби како лосос, туна, итн.) Може да го намалат ризикот од алергии. Но, дали Омега-3 може да му помогне на малиот ако веќе има алергии? Некои докази, откриени од студии, изгледаат ветувачки, но рано е да се донесе овој заклучок, велат алерголозите во странство.
Овошје и зеленчук - Едно истражување покажа дека малите со алергиска астма кои јаделе многу домати, модар патлиџан, краставици, боранија и тиквички имаат помалку симптоми на состојбата во споредба со децата кои не го јаделе овој зеленчук. Овошјето и зеленчукот богат со витамини Ц и Е, како спанаќ, брокула и домати, исто така, можат да го намалат воспалението во дишните патишта на детето.
Супи и топли пијалоци - Овие течности можат да го загреат стомакот и дишните патишта на бебето. Ова помага да се разреди слузот во белите дробови на малото, а тоа ќе му го олесни кашлањето (експекторат).
Диета како Медитеранот - Ореви, здрави масла, свежо овошје и зеленчук, риба се добри за нашето срце и можеби за дишните патишта, велат експертите. Една студија покажа дека оваа диета е корисна за контрола на тешките симптоми на астма.
Кои се алергиите на храна?
Според истражувањето и образованието за алергија на храна, скоро 1 од 13 деца е алергично на најмалку една храна. Големиот проблем е што повеќето родители не знаат дека нивните најмали имаат алергија храна се додека децата не ја испробаат таа храна за прв пат и имаат сериозна реакција како резултат на јадење. Па, која е таа храна што предизвикува алергии кај децата? Одговорот е сложен.
Кога детето има алергија на храна, неговиот имунолошки систем реагира прекумерно, произведувајќи антитела на таа храна, како да е вирус или друг микроорганизам што го напаѓа телото. Најчеста храна што предизвикува алергии на храна кај децата се:
- кикирики и ореви кои растат на дрвја (романски ореви, бадеми, индиски ореви, ф'стаци)
- риба и морска храна (ракчиња, јастог)