Коса на украс за коса
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Лек
Косата отсекогаш се сметала за украс кој мора да се заштити и одржува со посебна грижа. Денес, покрај естетското влијание, косата дава индиции за нашиот животен стил и, подеднакво, и за нашето здравје. Откријте кои чекори треба да ги преземете за да бидете горди на вашиот украс за коса.
Можеби мислиме дека улогата на косата е само естетска, но, како животинско крзно, нејзината цел е, пред сè и најважно, да обезбеди дополнителна заштита на виталните органи.
Поточно, заедно со кожата, главната бариера за заштита од надворешни агресии, косата претставува дополнителен слој на заштита: го штити скалпот од агресии што инаку може полесно да ја оштети кожата, но и од дејството на ултравиолетовите зраци. Косата во другите области на телото ја има истата улога.
На пример, трепките и веѓите ги штитат нашите очи од опасни честички, обезбедуваат сенка и престануваат да ја оштетуваат потта од видот. Косата од пазувите ги штити лимфните јазли и е секундарен знак на сексуализација, додека косата во пределот на гениталиите штити од инфекции и ги штити органите за репродукција.
А влакната на телото нè штитат од сончевите зраци и површните гребнатини и се почесто и подолго кај мажите токму затоа што се повеќе изложени на ризици од поинтензивна физичка активност.
Алопеција, корен напад
Кога се расипува рамнотежата помеѓу влакната што растат и оние што паѓаат, се јавува алопеција, хронична болест што предизвикува опаѓање на косата на одредени делови, па дури и тотално опаѓање. Иако не ги загрозува животите на пациентите и не создава болка (понекогаш може да се појават иритации на кожата), алопецијата има големо влијание врз психата на луѓето и промовира појава на ментални нарушувања како што се анксиозност и депресија, бидејќи влијае на сликата за себе.
Кај мажите, ќелавоста е генетска
Генетското наследство диктира делумно или целосно губење на косата
Во повеќето случаи, опаѓањето на косата е предизвикано од генетски фактори, а алопеција специфична за мажите е андрогена. Обично започнува во втората деценија од животот и е присутна кај околу 80% од мажите на возраст од 70 години.
Зборуваме за андрогена-зависна алопеција во услови кога проретчувањето на косата се манифестира само во области со рецептори на андрогени хормони. На скалпот, тие се присутни фронтално и во скалпот, а не во страничните области. Преосетливоста на овие рецептори на андрогени хормони, исто така, предизвикува уништување на фоликулите на косата.
Кај жени и деца, пилинг
Андрогената алопеција ретко може да влијае на жените, но почести се случаи на газирана алопеција, исто така наречена пилинг. Оваа дерматолошка состојба се состои од опаѓање на косата во кружни делови слични на монети и се јавува почесто кај деца и жени. Во областите погодени од аерирана алопеција, кожата изгледа нормално, без воспаление и иритација. Поголемиот дел од времето, косата расте повторно, но феноменот може да се повтори.
Кај бебињата, конците живеат 6 месеци
Ако кај возрасните влакната живеат 5 години, во случај на бебиња, животот на првите влакна е само 6 месеци. Покрај тоа, сите влакна влегуваат во последната фаза истовремено.
Причината е хормонална и влијае и на новата мајка. Но, во ниту еден од овие случаи опаѓањето на косата не предизвикува причина за загриженост. Тоа е само минлива фаза, по што ќе започне регенерацијата. Во случај на бебиња, текстурата, а понекогаш и бојата на новите влакна ќе биде различна од косата при раѓање.
Возрасно лице кое нема проблеми со опаѓање на косата има помеѓу 200 и 300 насоки на cm2 кожа. Но, дебелината на косата е исто така различна во зависност од областа на анализираната скалпа. На пример, скалпот е побогат со коса во споредба со слепоочниците или тилот. Истражувањата исто така покажуваат дека бебињата имаат најголема густина на фоликулите на косата, односно 1.130 на см2.
Ова се објаснува со фактот дека кожата ќе се протега додека расте, а бројот на жиците ќе се распредели на поголема површина. И постои врска помеѓу бојата и богатството на украсот за коса. На пример, црвенокосите имаат потенка коса, вкупно во просек само 90 000 фоликули на коса, во споредба со бринетите, кои поседуваат околу 100 000 фоликули, и оние со кафеава и руса коса, кои имаат околу 140 000 фоликули на коса.
Кожата ги диктира видот и бојата
Меланин, пигмент присутен во кожата, врз основа на кој се објаснети разликите во бојата меѓу расите, но и различниот одговор на секоја од нив на ултравиолетовите зраци (сончање), исто така, ја обојува косата. Затоа, кога бојата на кожата е потемна, истото важи и за косата. Кожата, исто така, го одредува типот на коса: нормална, сува или мрсна, во зависност од квалитетот и количината на себум ослободен од лојните жлезди во кожата.
Кај возрасните, конецот живее 5 години
Нормално, повеќето од нас можат да се пофалат во просек со 100.000-120.000 влакна на коса. Секоја нишка расте по еден милиметар на секои три дена, односно помеѓу 12 и 15 сантиметри годишно. Косата живее во просек 5 години, а потоа паѓа. Но, не сите влакна достигнуваат зрелост во исто време, па затоа губиме околу 50 влакна на ден, секогаш заменети со други.
Во текот на 5-те години од животот, конецот поминува низ три фази: активната фаза (анаген), во која расте во просек за 0,3 милиметри на ден, фазата на мирување (катаген), во која фоликулот се атрофира и се повлекува до површината на скалпот и последната фаза (телеогена), во која конецот паѓа.
Ефективни решенија што го спречуваат да падне
Нормално, губиме 50 влакна на ден
Губење и оштетување на косата може да има генетски причини или може да биде резултат на употреба на несоодветни производи за нега и агресиите на кои таа е постојано подложена за време на стилизирањето. Стресот, загадувањето и неправилната исхрана придонесуваат и за опаѓање на косата.
Соодветна, неопходна грижа
Нормално, производите за нега на коса имаат улога да ја заштитат нејзината структура и да спречат нерамнотежа. Меѓутоа, ако ги избереме без да го земеме предвид типот на коса - сува, мрсна или нормална - придонесуваме за влошување на нејзината природна рамнотежа. Истото се случува ако не ги почитуваме наведените времиња на употреба. \
Измијте го со благи производи
Нормалната коса треба да се мие секогаш кога е потребно со шампони за често миење. Можете да изберете шампон од рузмарин Green People (1) што спречува иритација на скалпот, цена: 48 леи или оној за мрсна коса (2) од Хербозофија, со ефект на израмнување на себум, цена: 15,9 леи.
Според специјалистите, употребата на балсами и негување маски е опционална за нормална коса. Наместо тоа, за сува коса, овие производи се апсолутно неопходни. Можете да ја користите нежнитечката маска Phytum Actif Nutrition (3) од Ив Рочер, богата со елементи во трагови што ги хранат конците, цена: 50 леи, или онаа со праксакси масло од The Body Shop (4), цена: 48 леи. Ако ја обоите косата, можете да користите професионален регенератор како што е SP Color Save од Wella (5), кој дава сјај и ја одржува бојата подолго, цена: 83 леи.
Во лето, заштитете го со УВ-филтер
Изложеноста на ултравиолетови зраци влијае и на косата, не само на кожата. Затоа, потребно е да се користат производи, особено кога сте на плажа, со фактор за заштита од сонце како што е спреј за сончање СП од Wella (6), особено за заштита од УВ зраци, кој се прска на косата пред изложување на сонце, цена: 91 леи.
Дерматокозметика за посебни потреби
На кревката коса што се расипува може да и се помогне со специјални производи достапни во аптеките. Тие или ги премачкуваат оштетените жици и ја зголемуваат нивната јачина, или ги заваруваат оштетените кератински честички преку протеини дополнително донесени на косата.
Такви производи се Аманактиф шампонот од Виши (7), со кератин и аминокиселини кои ја обновуваат структурата на погодената коса, цена: 49,9 леи, спреј за аминексил енергија (8) базиран на аминексил, посветен на мажи, кој делува со зголемување на закотвување на коренот на косата, цена 124 леи или третман Dercos SP94 (9) со серум во форма на ампули, со ефект на запирање на опаѓање на косата, посветен на жени, цена: 152,7 леи. За да ја стимулирате регенерацијата на косата, можете да го користите комплетот Gerovital Plant (10), цена: 51 леи.
Анализа на минерални ткива (АМТ)
Косата може да се користи за скрининг тестови кои го проценуваат нивото на есенцијални минерали, но и токсични во организмот. Истрагата се нарекува анализа на минерали во ткивата и го мери нивото на минерали во човечката коса на скалпот. Со овој неинвазивен метод може да се утврди и спречи хроничен замор, атеросклероза, хиперхолестеролемија, нарушувања на надбубрежните жлезди и тироидната жлезда.
Процесите со кои косата се исправи или се витка може да бидат хемиски или да користат топлина. Во сите овие случаи, злоупотребата ги менува хемиските врски помеѓу клетките што ја сочинуваат структурата на косата и доведуваат до трајно оштетување на структурата и изгледот.
Загадувањето му го краде сјајот
Заплетканата, досадна и сјајна коса често ја достигнува оваа фаза поради загадувањето. Може да станува збор за загадување на воздухот, но и за загадување на кое секојдневно подлежите, користејќи фризерски производи. Растворите за фиксирање содржат, во просек, број на 15 хемикалии.
Од нив, најштетни се октиноксатите и изофталатите, кои можат да предизвикаат алергии, иритации и кои, со текот на времето, можат да го инхибираат растот на косата. Објаснувањето за овој феномен е дека загадувачите лесно се апсорбираат од скалпот, а метаболизмот на косата е неурамнотежен.
Наш специјалист
Проф.д-р Анка Збранкадоктор специјалист
дерматолог
Нормалната коса треба да се мие онолку често колку што е потребно, односно секогаш кога е валкана, испотена или мрсна. За да го направите ова, користете чест шампон или евентуално шампон за бебиња.
За нормална коса не е потребен регенератор после миење, ниту производи за нега. Ако косата брзо се згусне, неопходна е дијагноза на причината за хиперсебореја (ендокринолошка консултација). Шампоните за мрсна коса се користат само за времетраењето пропишано од дерматологот, бидејќи со текот на времето, тие можат да ја нападнат (сушат, иритираат, произведуваат егзема) косата и скалпот.
Стресот произведува адреналин, кој го инхибира растот на косата .
Диетата влијае на изгледот на косата
Протеините од различни извори обезбедуваат раст и сјај на косата
Неправилната исхрана го загрозува здравјето на вашата коса. Откријте кои сојузници се на чинијата за да го одржат богатството и сјајот на вашата коса.
Протеините ги поставуваат темелите на добрата структура
Косата се состои главно од кератин, протеин кој полесно се синтетизира како резултат на диета на која не недостасуваат протеини од различни извори: месо, особено риба, млечни производи, јајца, но и зеленчук. Општо, животинските протеини се подобри за коса отколку оние од растителни извори.
Месото исто така содржи аминокиселини, кои се исто така неопходни за здравјето на косата и железо, елемент неопходен за раст на косата. Сите намирници кои имаат висока содржина на железо го подобруваат квалитетот на крвта, односно транспортот на кислород до клетките и имплицитно обезбедуваат правилно хранење на корените на косата. Покрај тоа, оптималното внесување на железо спречува анемија, болест што предизвикува масовно опаѓање на косата.
Диета богата со железо, добра за раст
Важни извори на железо се свинско месо, риба, пилешко, леќа, грав, магдонос и интегрален леб. Експертите велат дека железото од месо е подобро асимилирано отколку од житарките или сувиот зеленчук. Покрај тоа, витаминот Ц, кој може да се земе од агруми и други овошја, како што се шипинка, рибизли, јагоди, папаја или зеленчук како што се брокула, бриселско зелје, карфиол или лута пиперка, ја стимулира апсорпцијата на железо.
Остригите ја зголемуваат својата отпорност
Цинкот е неопходен микроелемент во синтезата на протеини како што е кератин, кој е одговорен за одржување на структурата на косата. Покрај тоа, тој е вклучен во стимулирање на клеточната делба, па затоа обезбедува раст. Недостаток на цинк доведува до кршливост на косата и промовира кршење. Остригите се меѓу најбогатите извори на цинк, а на нив се додаваат ракчиња, риби, црн дроб, месо, печурки, но и семки од сончоглед.
Скршен поради недостаток на витамини
Во отсуство на витамини од Б-комплекс, особено фолна киселина (витамин Б9) и витамин Б6, се јавува забрзана деградација на косата. Како резултат, тие стануваат кршливи, ја губат својата виталност и растат потешко, бидејќи фолната киселина е вклучена во производството на клетки кои ја сочинуваат косата и ноктите.
Витамин Б3 ја стимулира циркулацијата на крвта во коренот на косата, витамин Б5 придонесува за раст и регенерација на косата, витамин Б6 е неопходен фактор за метаболизам на кератин, а витамин Б8 контролира секреција на себум.
Две намирници кои содржат витамини од Б-комплекс во значителни количини се жолчката и леќата. Исто така, причина за недостаток на виталност на косата може да биде недостаток на витамин Е во организмот.Нормално, овој витамин и дава сјај на косата и придонесува за нормален раст на косата.
1. „Подобро е да ги миеме главите поретко“.
Лажен Честото миење на скалпот не е штетно се додека се прави со соодветни производи. Напротив, корисно е затоа што спречува одредени болести на скалпот, како што е себореичен дерматитис, што може да го интензивира опаѓањето на косата. Механичкото дејство што се врши врз косата за време на миењето, доведува до одвојување на насоките кои и онака требаше да паднат.
2. „Шапката, капачето или шлемот доведуваат до опаѓање на косата“.
Лажен Падната коса е полесно видлива кога користиме капи, капи
или кациги, но во никој случај не го засилуваат процесот на паѓање. Напротив, бидејќи го штити скалпот од сонце, тие спречуваат паѓање.
3. „За да се одржи здравјето на косата, таа мора да се четка често и енергично“.
Лажен Четкањето треба да делува на влакната на косата за да ја отплетка косата и да ја подмачкува со природните масла произведени од скалпот. Енергичното четкање може да го повреди скалпот, да скрши влакна и да го стимулира прекумерното производство на себум, задебелување на косата. Наместо тоа, нежното четкање помага да се стимулира циркулацијата на крвта и на овој начин влакната се хранат подобро.
Наш специјалист
Ливија Ненанутриционист биолог
Многу често, некои третмани за слабеење резултираат во опаѓање на косата. Доколку диетите за слабеење се многу ограничувачки или доколку се применуваат без совет од специјалист, ние често ризикуваме да влијаеме на телото од физиолошка и метаболна гледна точка.
Затоа, диетите за губење на тежината треба да се прилагодат според карактеристиките на секоја индивидуа. Меѓу другото, за да не страда украсот на косата, луѓето кои земаат диета треба да обезбедат оптимален внес на незаситени масни киселини како што се Омега 3, Омега 6 и Омега 9, витамини (А, Е, Ц, Б комплекс), аминокиселини (метионин, цистеин, карнитин, тирозин) и последно, но не и најмалку важно, минерали: цинк, селен, калциум, магнезиум и железо. Сите овие се наоѓаат главно во овошје, зеленчук, салати, риба и морски плодови, млечни производи и јајца.
Вие го стимулирате растот на косата со примена на рицинусово масло до коренот.