ДИЕТА - ДИЕТА ЗА ЛЕК ЗЕН (макробиотска диета)

Страници

Вторник, 16 април 2013 година

ЗЕН Диета (макробиотска диета)

Макробиотички диети
Постојат диети кои се базираат на духовен начин на приближување кон животот, целосно различен од сегашниот квази-западен. Тие не се препорачуваат, може да се следат само со голема претпазливост.
Зен диета
Името на диетата е поврзано со будистичките монаси, чија основна храна е оризот, придружуван од некои зеленило и овошје. Следењето на таквиот режим бара зголемен напор на волјата.

Трите основни елементи:
ориз, зелена салата (салата), јаболко

Изгубени килограми:
4 за една недела

забрането:
луѓе со недостаток на натриум и низок крвен притисок

Структура (за две недели)

Може да јадете само зелена боја, некои овошја (цитруси, јаболка и јагоди) и кафеав ориз. За Леќата на оризот можете да користите билки, бибер.

Секоја недела треба да се џвака 50-100 пати!

Кинескиот чај се препорачува како пијалок.

Предности:
Обезбедува губење на тежината во рекордно време.

недостатоци:
Многу е монотоно и тешко е да се следи. Во секој случај, не треба да се продолжува над посочениот период.

Специјалистичко мислење:
Д-р Георг Соаре, примарен ендокринолог, главен лекар за внатрешна медицина

„Опасностите од оваа диета се многу високи, бидејќи предизвикува недостаток на витамини Б12, Ц, А и Д, железо и калциум. Во некои случаи може да се појави анемија и скорбут “.
постигнувајќи:
Разновидност: 1 поен
Слабеење: 4 поени
Здрав: 1 поен
Времетраење: 4 поени

Конечна проценка: многу малку се препорачува, дури и со додаток на витамини.

1 поен = лошо
2 поени = нормално
3 поени = добро
4 поени = специјални
5 поени = одлични