Диета (диета) за оние кои имаат ќерамиди
Кога возрасните доживуваат симптоми како што се екстремно чешање на кожата или болни лезии на трупот или лицето, дијагнозата може да биде болест наречена херпес зостер (или ќерамиди).
Многу е важно пациентите со оваа вирусна инфекција да одат на лекар за правилен третман, но и диетата игра улога кога станува збор за тоа како ја контролираме болеста.
Инфекцијата е предизвикана од вирус на варичела-зостер (VZV), истиот вирус што предизвикува варичела во детството. Херпес зостер најчесто се јавува кај луѓе постари од 50 години, но потенцијален ризик имаат и луѓето кои имале овчи сипаници.
Некои промени во исхраната и некои алтернативни третмани може да бидат корисни, но запомнете: ако се сомневате дека имате ќерамиди, веднаш одете на лекар.
Здравата исхрана е од витално значење за борба против болеста наречена херпес зостер. Американски експерти препорачуваат разновидна диета, која вклучува што повеќе зеленчук, овошје, цели зрна, мешунки и посно месо.
Пациентите треба да вклучуваат портокалова, црвена и зелена храна во нивната исхрана, бидејќи оваа храна содржи каротеноиди како што се ликопен, лутеин, зеаксантин и провитамин А. Каротеноидите се многу важни за функционирањето на имунитетниот систем и се наоѓаат во следново:
- храна од портокал: моркови, тиква, кајсии, итн.
- црвена храна: лубеница, бугарска пиперка, грејпфрут, цреши, итн.
- зелена храна: кеale, магдонос, спанаќ, лубеница (диња), зелена салата, кис, итн.
Исто така е важно пациентот со ќерамиди да ја ограничи потрошувачката на транс масти и заситени масти, да избегнува додавање на шеќер и прекумерна потрошувачка на сол кога е можно, бидејќи овие мерки можат да го намалат воспалението во телото и да ја подобрат имунолошката функција.
Храна што го забрзува заздравувањето
Ослабениот имунолошки систем ги влошува ќерамидите, а пациентите со оваа вирусна инфекција треба да знаат дека доколку усвојат одредени промени во исхраната, можат да го зајакнат имунитетниот систем и да спречат инфекцијата да се шири на други делови од телото.
Што можеш да направиш? Важно е да се преземат неопходните мерки за стимулирање на функционирањето на имунитетниот систем, јадење одредена храна и избегнување на одредена храна.
Диетата за ќерамиди се состои од храна што содржи витамини А, Б12, Ц и Е, како и есенцијална аминокиселина наречена лизин.
Храна која поттикнува или забрзува заздравување е:
• жолто и портокалово овошје
• лиснат зеленчук, зелен
• црвено месо
• јајца
• пилешко месо
• диви риби
• Млечни производи
• цели зрна
• мешунки
• грав грав (разни сорти)
• домати
• спанаќ.
За време на периодот кога вирусната инфекција влијае на вас, добро е да вклучите во вашата диета храна која содржи поголем процент на лизин, велат експертите. Тоа се: риба, живина, говедско, јагнешко, пивски квасец и повеќето овошја и зеленчук (освен грашок).
Поголема количина на витамин Ц во вашата исхрана може да помогне, во смисла дека тоа ќе го стимулира вашиот имунолошки систем и ќе го скрати периодот на болест. Внимавајте да внесувате многу агруми, богати со витамин Ц, ананас, манго, лиснат зеленчук (салати и зелка од Кале) и домати, бидејќи тие ќе ја намалат сериозноста на вирусната инфекција.
Која храна да ја избегнувате ако имате ќерамиди
Додека лекувате и учите да се справувате со ефектите на ќерамидите, може да копнеете по одредена храна. Сепак, важно е да не се откажувате, затоа избегнувајте ја оваа храна ако ви дијагностицираат ќерамиди:
- сокови и храна што содржат големи количини шеќер
- храна богата со заситени масти
- храна богата со аргинин, како што се чоколадо, желатин и ореви
- рафинирани јаглехидрати.
Ако јадете премногу од оваа храна, тие можат да го ослабнат вашиот имунолошки систем и да го продолжат вирусот во вашето тело. Експертите велат дека храната што содржи високо ниво на аргинин може да предизвика репродукција на вирусот, а тоа не е пожелно кога страдате од ќерамиди.
Проблематични се особено храната која е богата со аргинин и има мала содржина на лизин, аминокиселина која помага да се балансира аргининот во организмот.
За време на епизодата со ќерамиди, избегнувајте јаткасти плодови и семиња, храна од соја, чоколадо, овесна каша, пченични никулци, производи од кокос, рогачи, бело брашно и брашно од цело зрно и желатин.
Прашајте го вашиот лекар ако треба да земете одредени додатоци во исхраната кои го поддржуваат правилното функционирање на имунолошкиот систем. Неколку примери на додатоци: оние со витамин Ц, оние базирани на ехинацеа, масло од оригано, витамин Б12, цинк.