Диета др
Откријте каква диета препорачува д-р Оз за подмладување на вашиот изглед за една деценија, за само неколку дена!
Д-р Оз препорачува вклучување на овие намирници во вашата исхрана!
Гуава
Брчувањето на кожата е неизбежен дел од процесот на стареење, како резултат на влошувањето на колагенот, кој е горниот слој на кожата. Со текот на времето, телото произведува многу помалку колаген, така што вашата кожа „пропаѓа“ во области со помалку колаген, што резултира со брчки.
Гуава тука интервенира! Вкусна и полна со витамин Ц, гуавата ги исполнува брчките природно. Ако внесете гуава во вашата исхрана, ќе помогнете во поправка и обнова на колагенот. За најдобри резултати, јадете најмалку две порции гуава неделно.
Домати - храна што се бори против оштетување на сонцето
Преголемата изложеност на УВ зраци може да предизвика постепено и неповратно затворање на вашата кожа, пигментација, меѓу другите проблеми. Од такви причини, се препорачува постојано да се нанесува крема за сончање. Исто така е важно да ја негувате кожата одвнатре.
Најдобра храна за да се спротивстави на оштетувањето на сонцето се доматите, бидејќи содржат големи количини на ликопен. Оваа хранлива материја ја стимулира способноста на кожата да ги издржи штетните ефекти на УВ зрачењето. Се препорачува да се јаде домат и половина секој ден.
Микроб од пченица - храна која се бори против црвенило
Црниот дроб е еден од најважните органи вклучени во процесот на анти-стареење, бидејќи обработува токсини. Ако имате црвена кожа, тоа може да се должи на воспалителен одговор на акумулација на токсини во црниот дроб. За да се спротивстави на овој ефект, внесете повеќе цинк во вашата исхрана, а пченицата не содржи многу цинк. Консумирајте половина чаша пченични никулци дневно.
Пастрмката се бори со сувиот изглед на кожата
Сувата кожа има тенденција да направи да изгледате постаро и исто така може да сугерира дека сте дехидрирани. Сувоста ја крши заштитната, восочна бариера на керамидите на површината на кожата и и дава нездрав изглед.
Можете да се борите против сувиот изглед на кожата ако јадете храна богата со омега 3 масни киселини, како што е пастрмка, кои помагаат да се врати рамнотежата на водата на кожата. За најдобри резултати, консумирајте 1-2 порции пастрмка неделно.