ДИЕТА ДУКАН 2013-06-23
Дукан диета. Ретете Дукан. Совети на Дукан. Лично искуство. Врски до официјалните страници на Пјер Дукан. Препораки од книгите на Дукан.
страница
Сабота, 29 јуни 2013 година
CSID.ro: ПРЕДНОСТИ И МНОГОДАРНОСТИ НА ДИЕКАТА ДУКАН
Контроверзната диета Дукан е метод со кој се повеќе луѓе избираат да изгубат тежина, но диетата не е целосно без здравствени ризици.
За оние кои не знаат апсолутно ништо за оваа диета, еве неколку кратки детали: диетата Дукан ја измислил францускиот лекар Пјер Дукан пред повеќе од 30 години како решение против дебелината, но стана популарно кај публикацијата во книгата „Je ne sais pas maigrir„(Не знам како да ослабам), кој стана бестселер во 2000 година.
Диетата Дукан главно се заснова на потрошувачка на протеини: месо, јајца и млечни производи и ограничување на потрошувачката на препарати што содржат јаглени хидрати.
Меѓу пејачите кои изгубиле тежина со диетата Дукан се пејачката ennенифер Лопез и манекенката iseизел Бунчен, а резултатите се толку спектакуларни што многу дами го следат примерот, без оглед на помалку корисните аспекти на оваа диета.
Затоа, ќе разгледаме подолу неколку добрите и лошите страни на диетата Дукан, за да ги имате сите информации пред да донесете одлука:
- Тоа ви помага да изгубите тежина и да спречите дебелина, состојба која го зголемува ризикот од дијабетес, хипертензија, срцев удар и мозочен удар.
- Килограмите исчезнуваат брзо, од првите денови, соодветно во фаза на напад на диета. За 10 дена можете да изгубите дури еден килограм на ден, ако сте доволно мотивирани и имате амбиција да одолеете на кулинарски искушенија.
- Повеќе не мора да водите сметка за калориите и порциите храна бидејќи пронаоѓачот на диета веќе размислувал за фактот дека не постои човек кој успева цел живот да води дневник за калории или да се ограничи на стек со големина на дланка.
- Диетата е дизајнирана да работи на долг рок, така да стане начин на живот. Ова ве уверува дека ќе изгубите вишок килограми, но исто така ви помага да бидете во форма откако ќе ја достигнете идеалната тежина, под услов да го следите основниот план.
- Лесно е да се следи бидејќи се заснова на секојдневна храна, како месо, јајце или млеко, затоа не мора да купувате разни скапи производи.
- Дозволено е малку задоволство, барем откако ги поминавте првите 2 фази. Во фазата на консолидација и во последната фаза на стабилизација ви е дозволено да јадете што сакате, правејќи ја диетата многу полесна за поднесување. .
- Тоа е диета насочена особено кон гурманите, бидејќи можете да јадете протеини без ограничувања, наместо оние кои претпочитаат калориско ограничување.
Негативните ефекти од ексклузивниот внес на протеини вклучуваат: зголемено ниво на холестерол, замор, промени во расположението, мигрена, гихт и запек, брза индукција на кетоза во организмот. (нарушување кое влијае на црниот дроб и бубрезите) со симптоми како што се лош здив, метален вкус и силен мирис на урина.
Вие исто така може да доживеете недостатоци во исхраната, особено во фазата на напад, што е многу ограничувачко и го лишува телото од сите хранливи материи потребни за правилно функционирање.
Затоа, добро размислете дали можете да ги издржите сите фази на оваа диета и, ако знаете дека сте повеќе алчни и не можете да следите строги правила, подобро да го игнорирате и да започнете да спортувате повеќе и да јадете помалку, но поздрав.
Диетата со дукан е контраиндицирана за вегетаријанци, бремени жени и оние со проблеми со бубрезите и црниот дроб.
Петок, 28 јуни 2013 година
Производи од Дукан во Романија
Лерида го најавува официјалното лансирање во Романија на производите на францускиот нутриционист Пјер Дукан, преку договор потпишан исклучиво за локалниот пазар.
„Одлучивме да увезуваме производи од Дукан, бидејќи веруваме дека во наредните години потрошувачката на прехранбени производи наменети за диета ќе се зголеми уште повеќе. Ние се потпираме на фактот дека Романците ќе сакаат се повеќе и повеќе да водат здрав начин на живот, кој вклучува умерена диета “, рече Богдан Чиковеану, генерален директор на Лерида
Меѓународен.
„Одлуката за влез на пазарот на храна е стратешка и им ветуваме на нашите партнери дека ќе продолжиме да го задржуваме нашиот иновативен профил, стекнат во последниве години“, рече менаџерот. За диетата Пјер Дукан Пјер Дукан се прослави низ целиот свет во 2000 година, со промовирање на книгата „Jene sais pas maigir “, што значи„ Не знам како да ослабам “. Познати личности, како Jенифер Лопезили iseизел Бундхен ги препознала придобивките од оваа диета, а со тоа и нутриционистотФранцузинот и неговата диета се здобија со светска слава. Во Романија, Дукан диетата станапознат во 2012 година, а многу јавни личности во нашата земја имаат усвоенобрзо овој режим и принципите на диета.