Диета Голо Слабеење со метаболички лек Wunderweib
Исхраната Голо се заснова на методот на метаболичко слабеење. Покрај тоа, Голо се заснова на принципот на малку јаглени хидрати. Не сметајте калории и сепак слабеете - за само 30 дена.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Што е диета Голо?
Диетата Голо („Дијаета на отпорност на инсулин“) е развиена од Американецот Најпродаваниот автор Кит Аблоу развиена таа е 1 месец диета за несреќи. За разлика од многу други диети, четиринеделната диета Голо не бара броење калории. Наместо тоа, станува збор за зајакнување на метаболизмот, негово контролирање.
Фото: iStock
Наводно, познати личности како Кејт Хадсон, Миранда Кер и Тејлор Хил редовно ги следат овие режими на диета.
Како работи диетата Голо?
Доло е метаболна диета. Станува збор за слабеење само со промена на метаболизмот.
Ова најдобро функционира ако го одржувате нискиот хормон инсулин во организмот. Инсулинот го претвора шеќерот во енергија. Значи всушност нешто добро. Но, ако имате постојано високо ниво на инсулин (на пример, јадејќи шеќерна и скробна храна, како што се слатки, хамбургери, итн.), Телото може да развие отпорност на инсулин. Ако имате инсулинска резистенција, вишокот енергија се акумулира, на пр., Како маснотии во стомакот.
Затоа, целта на диетата Голо е тоа Држете ги ниските нивоа на шеќер во крвта - што овозможува и брзо губење на тежината. Покрај тоа, Тело детоксицирано и прочистено на страна.
Мотото е: Ако го имате нивото на инсулин или шеќер во крвта, исто така ја имате и вашата телесна тежина под контрола.
Како работи диетата Голо?
Диетата Голо се состои од една 30-дневно лекување во 3 чекори: хранлива програма + додатоци во исхраната + вежбање.
- Почеток: Голо диетата започнува со една Програма за хранливи материи, кои го стимулираат метаболизмот и го одржуваат нивото на инсулин во рамнотежа. Овие се главно јадења со малку јаглени хидрати. Откажувајќи се од јаглехидратите, телото е принудено да ја црпи потребната енергија од масните клетки. Дозволено е следново: Јајца, мешунки, зеленчук, риба и месо.
- Потоа се започнува со диеталната програма Додатоци во исхраната додатоци, на пример, ленено масло и билни состојки. Тие исто така го одржуваат константното ниво на инсулин.
- Диетата со Голо заврши Спорт додатоци, на пример, обука за ХИТ, тренинг за кардио и стомак-нозе-задник. Метаболизмот се стимулира, маснотиите во телото се топат.
Колку брзо слабеете со методот Голо?
Диетата Голо се прослави како диета за несреќи. Можете да изгубите до 10 килограми во рок од две недели со диетата Голо - под услов строго да се почитува планот за метаболичка исхрана.
Но, бидете внимателни: Како и со сите диети при несреќи, телото прво губи вода - а потоа и мускули! За да го спречите ова, треба да спортувате издржливост 3 пати неделно, како што се возење велосипед, пливање или џогирање.
Кои се придобивките од диетата со голо?
Со одржување на ниско ниво на инсулин, еден страда нема напади на глад или јадење. Покрај тоа, не мора постојано да броите калории. Покрај тоа, стандардно Здрава исхрана: Витамини, хранливи материи и протеини се во преден план, јаглехидрати и слатки е тешко дозволено да се консумираат.
Кои се лошите страни на диетата Голо?
Диетата Голо не е нужно здрава - како и сите диети за несреќи. Можете повторно да добиете тежина исто толку брзо како што изгубивте тежина. Дури и по слабеењето, овде се препорачува претпазливост за да не се појави јо-јо ефект.
Покрај тоа, високата содржина на протеини во исхраната може да доведе до метаболички нарушувања - на пример, ако не се вежба доволно спорт.
Секој што страда од дијабетес, има проблеми со бубрезите, метаболичко нарушување или кардиоваскуларен проблем, треба да се држи настрана од диетата Голо.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.