Диета и циркулација - повик за помош форум за вашите проблеми и грижи
Мајка ми постојано се обидува да изгуби тежина со диети.
Таа веќе испробала различни методи, од изоставување јаглени хидрати до маснотии и сл., А исто така ја дели храната поинаку. Во последно време дури и нарача апчиња од Интернет.
1. Диетите не помогнаа, но се појави таканаречениот јо-јо ефект.
2. Вашиот циркулаторен систем продолжува да куца. Таа станува мачна и вртоглавица и се чувствува подобро само кога јаде нешто слатко. Таа нема дијабетес (веќе е разјаснето).
Јас сум загрижен дека може да падне на улица во одреден момент или да падне на неа на друго место.
(Тетка ми исто така држеше диети и и ја скрши целата долна вилица затоа што се потроши и падна глупава на маса.)
Дали некој знае добри совети за тоа како безбедно да изгубите тежина?
Таа е висока околу 1,60 метри и тежи околу 92 кг (затоа има и здравствени проблеми како што се болки во зглобовите итн.). Можеби е условно со неа, бидејќи дедо ми беше дебел додека немаше деменција и јас сум нормална тежина, иако јадеме скоро исто (што е таа за време на работа, не знам).
ПС: Морам да кажам дека таа не сака да спортува затоа што работи долго и веќе има над 50 години. Затоа, не размислував за спортови за издржливост, туку за нешто што не е толку напорно, а сепак е погодно за слабеење. По можност нешто што може да се направи и дома.
фрара
Ветеран
касиопаја
Поделбата со фунти во АОК е исто така добра.
Соодветните книги за готвење можете исто така да ги купите во книжарниците.
Вашата мајка треба да добие совет за исхраната .
Фактот дека вашиот циркулаторен систем штрајкува е случај со диета со крас за да ги одржува своите функции оптимално
Вашата мајка не треба да држи диета, туку да ја оптимизира својата диета и малку повеќе вежбање, без разлика дали е возење велосипед или брзо одење, не е важно.
Можеби треба да се претстави на лекар и да види дали веќе нема тенденција кон нарушувања во исхраната што можат да ги задоволат сите кај постарите лица.
Но, спортот би бил добар. САМО затоа што таа веќе има над 50 години. Тоа го одржува телото во форма. И тоа работи и со долго работно време. Завршувам работа во 20 часот и исто така спортувам. Затоа што е забележливо добро за мене. Немате време, мора да го одвоите.
Очигледно, вашата мајка прави многу работи погрешно кога оди во недоволна исхранетост, а телото буквално вика за помош. Вежбањето ќе ја зголеми вашата базална метаболизам и ќе ви помогне да изгубите тежина повеќе од какви било сомнителни таблети што го прават вашиот паричник да изгуби тежина.
Можеби треба да го проверат метаболизмот од страна на лекар, рамнотежа на железо, тироидна жлезда, итн.
Wight Watchers веќе го испроба. Таа не можеше да го задржи тоа и повторно го прекина по неколку недели.
Таа има книги за готвење за здрава исхрана таму. Но, не користете ги. Јас не би имал проблем со тоа се додека ми се допаѓа (мислам дека тогаш ќе готвиме и за двајцата). Дури и барав јадења од зеленчук, но никој не сака. Таа претпочита Кентаки и Мекдоналдс од мојата кујна (знае дека не губат телесната тежина). Таа секогаш вели дека сум премногу пребирлива за храната.
Таа всушност може да има нарушување во исхраната затоа што секогаш почнува да јаде кога е под стрес.
Исто како кога таа би се наградила или се возела низ неа. Таа исто така знае дека ова не е во ред, но веројатно не може да го исклучи самостојно. Знам, на пример, дека таа често оди во пекара за време на своето работно време и добива нешто слатко, како парчиња, итн. Мислам дека со текот на времето исто така помага да се расипат килограмите. Но, колку често и колку не можам да кажам. Затоа, реков дека не знам што е на работа. Не сакав да го комплицирам непотребно.
Таа не појадува. Како дете никогаш не можела. Очекувај и мене да јадам подоцна, што не можам да направам.
Таа веќе нема нормално чувство на глад. Тоа зависи од тоа како и се допаѓа и од времето (оттука се споменува и тоа дека и таа очекува да се однесувам како неа).
Претпоставувам дека откако беа направени крвни тестови, сè треба да биде во ред.
Не можете да направите толку лошо за да изгубите тежина. Всушност, со поголема тежина треба да биде брзо на почетокот, бидејќи телото може повеќе да се распаѓа.
На пример, сега изгубив 3 кг несакајќи, но мислам дека доаѓа од фактот дека во моментов пијам помалку.
Постои и друг проблем. Мајка ми исто така ги охрабрува младите слаби жени да ослабат и им кажува што сакаат да слушнат. Кога тетка ми се потроши многу поради слабеењето, таа исто така ја пофали што продолжи.
Не можам да разберам зошто таа нема здрав разум и за што станува збор.
Денес братучетка ми се разнесе затоа што и таа е многу слаба и не јаде доволно.
Дали сум единствениот со нас кој е нормален кога станува збор за бројката и нејзината проценка?