Диета и ЦРПС Судек болест ЦРПС Долна Саксонија
Диетална препорака за CRPS
На За жал, нема исхрана со ЦРПС. Исто така, нема посебна диета за запирање на прогресијата на ЦРПС. Но, постојат препораки за храна која има тенденција да има негативен ефект врз симптомите на CRPS и храна што може да даде позитивен придонес во третманот на CRPS. Диетата треба да се избере мудро во CRPS. Некои видови храна, на пр. Кафе, може да ги влоши симптомите на CRPS.
На хроничната болка на CRPS може да влијае позитивно со вклучување на одредена храна во менито и со видот на подготовката на оброците.
Храната што е генерално штетна за здравјето, а особено може да ја влоши болката, треба да се избегнува колку што е можно во исхраната на луѓето со ЦРПС, тоа се z. Бисквити, колачи, чоколадо, црн дроб, колбаси и многу повеќе.
Храната може да ја поддржи работата на инхибиторните нервни клетки во централниот нервен систем, кои ја потиснуваат болката кога болката се пренесува. Оваа храна вклучува свежо овошје и зеленчук. Со вклучување на одредена храна во дневната исхрана и внимателно подготвување на оброците, можната вишок тежина исто така може да се нормализира.
Во американската литература, Исхрана во ЦРПС од "4-F-диета" изговорено 4-те „F“ се залага за храна што треба редовно да се консумира со CRPS и хронична болка:
1) свежо овошје - нема конзервирана храна
2) свеж зеленчук/салата - што треба да се подготви со маслиново масло ако е можно
3) Риба - која се пече на скара или се пече
4) живина (птици) - без кожа, ако е можно не пржена, но исто така и на скара, варена во рерна или печена
Во менито, Треба да се избегнуваат „5 C“ што е можно повеќе, бидејќи оваа храна може да доведе до зголемување на болката:
1) колачиња2) торта3) чоколадо (= чоколадо)4) коктели (алкохол)5) слатки (= слатки)
Препораки на храна за хронична болка
Во американската литература, одредена храна се препорачува за исхрана на пациенти со хронична болка, додека друга храна треба да се избегнува, бидејќи може да доведе до зголемување на болката преку метаболизмот на арахидонска киселина (види и Диета за хронична болка).
Храна што треба да се избегнува:- кристален шеќер = "бел куќен шеќер"- безалкохолни пијалоци со шеќер- пити и пити- Месо колбаси, мортадела, Лионер, прстен колбас- салама- виршли- гулаби- сладолед- бело брашно, збогатено изветвено брашно- Сирупи, сокови од шеќер- мајонез- бел/лесен леб- Општо пржена храна во каква било форма- зачувано овошје во шеќерна вода- торта- Слатки, слатки цени- маст, свинско маснотии, маст од стомак- Маснотии за пржење и печење, нетврдени растителни масти- Чипс- паѓа- Миксови за торти- алкохол- Крем за кафе, замена за млеко- маргарин- крофни- Путер- шунка, сланина, свинско месо
Храна што треба да се подготвува ретко и/или многу ретко:
- Кафе - претпочитајте да го замените со (леден) чај
- јагнешко
- чај
- Пире од компири или пржени компири, доколку се готват на маслиново масло
Кога купувате, треба да ги прочитате декларациите на пакувањето на храната. Пред сè, треба да ги разгледате информациите за јаглехидратите. Шеќерот неодамна се користи за да се опишат други поими. Исто така, треба да бидете внимателни кон наведените стапки на маснотии и калории. Треба да се избегнува храна што има висок сооднос на масти и калории. Доколку на амбалажата треба да се прочитаат високи информации за содржаниот холестерол, конзерванси, хемиски адитиви и/или додадени ароми, оваа храна исто така треба да се избегнува. Ако на пакувањето на храната треба да се прочита долг список на состојки и состојки, особено со неизречени и непознати зборови, оваа храна не треба да се купува. Секој пациент со хронична болка, исто така, треба да обрне внимание на внесувањето сол. Во случај на спакувана храна, треба да проверите колку сол содржи. Храната што содржи малку или нема сол е најдобра.
Подготовка на храна
За време на подготовката на оброците, треба да се избегнуваат масло, маргарин и путер. Солта исто така треба да се користи што е можно помалку во подготовката на оброците.
При подготовка на храна, апсолутно се претпочитаат форми на подготовка за кои не е потребно масло и маснотии - тоа се парење, скара, печење и/или готвење во рерна. Во секој случај, треба да се избегнува пржена и пржена храна. Доколку овие препарати се посакувани, тие треба да се пржат со маслиново масло.
Трендот во рестораните да нудат барови за салати со цел да јадат малку маснотии и калории, многу често може да биде погрешен. Токму овие салати со „готови сосови за салата“ содржат високо ниво на маснотии!
Додатоци во исхраната
„Сирењето е богато со холестерол“. Постојат два вида сирење:
1. Топлото, обилно сирење е многу богато со тирозин. Храната што содржи многу тирозин (аминокиселина што се претвора во катехоламини во организмот, меѓу другото) може да доведе до зголемена болка кај луѓето со ЦРПС.
2. благото сирење, на пр. Моцарела и рикота содржат само 25-30 мг холестерол по порција - за разлика од црниот дроб со приближно 375 мг и колбасот Кракауер со приближно 400 мг холестерол по порција.
„Оревите и морските плодови содржат премногу холестерол“.
Оревите и морските плодови содржат ХДЛ холестерол. ХДЛ холестеролот го апсорбира вишокот холестерол од клетките на телото и го носи до црниот дроб. Високите нивоа на ХДЛ холестерол штитат од сите форми на васкуларни заболувања.
„Не јадете ништо пред да одите во кревет“.
Погрешно е да се јаде црвено месо, кафе или чоколадо пред спиење.
Но, овошје и млечни производи со малку маснотии може да се консумираат пред спиење. Дури е пријавено дека има позитивен ефект врз хроничната болка.
кафе
Луѓето со CRPS треба да избегнуваат кафе и кофеин. Наивно е да се верува дека кофеинот нема никакво влијание врз болката.
Билни чаеви
Дури и ако чајот не е штетен за организмот како кафето, тоа не значи дека билните чаеви се добри или позитивни за сите со CRPS. Постои широк спектар на различни видови сушен чај.
Некои билки содржат штетни материи кои влијаат на сите луѓе, но оние со ЦРПС поверојатно ги чувствуваат ефектите.
Некои автори препорачуваат избегнување на билни чаеви во исхраната во случај на хронична болка, бидејќи хемиското оптоварување на билките варира во голема мера и обично не е регулирано.
Особено чаеви како што се На пример, од лосорот Саса содржат многу високи дози на танини, за кои постои сомневање дека се канцерогени (= канцерогени).
Чаевите што содржат коча билка, смрека, морско оревче, хидрогени може да бидат халуциногени. Чај од камилица, чај од невен може да предизвика сериозни алергиски реакции. Лисјата Сена и листовите од алое вера имаат лаксативно дејство. Чаевите направени од лисја од имела и конска опашка можат да предизвикаат токсични реакции во телото.