Диета и козметика за убава и здрава коса
Интернет новинска агенција и весник
- Република Молдавија
- Романија
- свет
- Социјално
- политика
- ЕУ-Молдавија
- Елдорскоп
- Познати личности
- Стил
- Наука
- Духовност
- прегледи
- 12:03 »Молдавските студенти се многу талентирани по математика - слика
- 00:20 »Воена опрема: инженер, миротворец, падобран - Видео
- 00:37 »Човечкото тело произведува алкохол - во кои количини и за каква употреба
- 00:04 »Дмитриј Восимериќ - хроничар на Националната армија на Република Молдавија
- 20:41 »Стрес и апетит - објаснување за реакциите на луѓето
- 11:32 »Цветна недела - триумфално влегување на Господ Исус Христос во Ерусалим. Значењата на врбата во христијанството
- 00:39 »Кога започнува Велигденскиот пост во 2020 година. Воскресението Господово ќе го прослават православните на 19 април
- 00:10 »Loveубов и пријателство не се потребни - тие едноставно се појавуваат, чувствуваат и живеат
Диета и козметика за убава и здрава коса
Нутриционистите препорачуваат првенствено да консумираме храна од групата Б, одговорна за раст на косата.
Исто така е важно витамин Е., што го зајакнува имунитетот и помага при оксигенација на крвта.
Следи витамини А и Ц., што и помага на косата да расте убава и здрава.
Витамин Б. може да се обезбеди од јајца, трици, грав, грашок, моркови, карфиол, житарици и ореви. Внесувањето на протеини е исто така важно - треба да јадеме риба и месо, вклучувајќи црн дроб.
Витамин А. можеме да го добиеме од жолчка од јајце, црн дроб, риба и путер. Витаминот Е се обезбедува со масла со добар квалитет, добиени со ладно цедење - маслинка, јатка од орев, сончоглед, семки од тиква, бадеми, семки од грозје. Витаминот Е придонесува за добра асимилација на бета-каротин, маслата се препорачуваат за салати од моркови.
Потребата за Ц витамин повеќето овошја и зеленчуци го обезбедуваат тоа за нас. Може да сметате главно на агруми, киви, црна рибизла и бугарска пиперка.
Важно е да имате урамнотежена исхрана и да не пропуштите од менито јајца, посно месо, сирење, морска храна и риба, цели зрна, свежо овошје и зеленчук.
Не заборавајте на принципот „едно јаболко на ден“ и избегнувајте вишок шеќер, бидејќи тоа ја оштетува вашата коса.
Препорака на Елдор.Инфо: Покрај регенератор, купете масло, крем или спреј за коса - можете да ги нанесувате секојдневно на влажна или сува коса. Тие ќе ви помогнат полесно да ја средувате косата и ќе забележите како насоките брзо стекнуваат здрав и сјаен изглед.
Спрејот, на пример, е совршен за летната сезона - тоа ќе ви помогне полесно да се справувате со вашата коса, а фризурата ќе изгледа добро во текот на целиот ден, благодарение на ефектот на фиксирање на светлината на производот.
Ако имате средна или долга коса, спрејот може да го нанесете на сува и чешлана коса, а потоа да ги распоредите прамените со прстите - ќе добиете „персонализирана“ динамична текстура, во согласност со духот на летните денови. Ако имате брановидна коса, резултатот ќе биде прекрасен!
Во исто време, можете да ја плетете косата уште влажна откако ќе нанесете спреј, а за 30-40 минути да го испиете кафето и да се нашминкате, ќе добиете воодушевувачки кадрици. Други трикови ќе откриете сами, во зависност од особеностите на вашата коса.
Ние сè уште ги препорачуваме производите за коса на познати и доверливи компании тестирани и сакани од жените во нашиот тим и нивните пријатели. Најдобро би било да занемарите слични поевтини производи од непознати компании: или имаат „ефтин“ мирис, или ја вчитуваат косата, или се расипува диспензерот - нема да уживате премногу во нив. Ако имате омилен производ, препорачајте го во „Коментари“.