Диета и начин на живот по склопување на гастричен прстен - Гастричен-лента дебелина-третман на желудник
Диета и начин на живот по монтирање на гастричен прстен
По операцијата ќе следите специјална диета 2 недели. Ова треба детално да се разговара со вашиот хирург додека не добиете целосно разбирање за правилата. Многу е важно да се следи диетата веднаш постоперативно.
Таа има за цел да му помогне на новиот облик на желудникот да се прилагоди на нормалната исхрана и да избегне многу сериозни инциденти како што се повраќање и можни блокади на желудникот што може да се појават веднаш по операцијата. Непочитувањето на диетата може да доведе до повраќање што преку ефект на прекумерна мобилизација на желудникот може да предизвика да се лизне низ прстенот во горниот дел од прстенот, што ја блокира диетата и бара разни маневри за репозиционирање, вклучително и втора операција.
Диетата ќе трае 14 дена и е структурирана во 2 фази од по 7 дена.
A. Недела 1 (првите 7 дена по операцијата) - лек за течност
Веднаш постоперативно не треба да пиете или да јадете АПСОЛУТНО НИШТО.
Наутро по операцијата можете да консумирате ЧИСТИ ТЕЧНИЦИ, но СО МНОГУ МАЛИ SWЕЛОВИ, малку по малку; за да спречите гадење и повраќање, не пијте премногу одеднаш.
- Можете да започнете со вода, чај, супа и да го продолжите следниот ден со Gatorade, кафе.
- Сите течности мора да бидат ладни.
- Обидете се да пиете во мали голтки.
- Пиењето од стакло или слама е штетно затоа што ќе проголтате многу воздух што ќе ви даде чувство на надуеност. Како и да е, гасот е постоперативен проблем, затоа обидете се да не ги влошувате работите.
Ако имате дијареја или повраќање, препорачливо е да пиете Gatorade, со цел да се рехидрираат и ребалансат d.p.d.v. на електролити (натриум, калиум, хлор).
Во никој случај не консумирајте ништо друго освен течности во првите 7 дена по операцијата.
Б. недела 2 (7-14 дена по операцијата) - слатка храна
Колачи (пире) - ќе преминете на диета составена од чиста храна без маснотии и без шеќер:
- пире од црвено месо/живина, компири, мармалад (џем од јаболка).
- нема да можете да јадете повеќе од неколку лажици храна
- вие сте единствениот кој може да контролира колку јадете.
- Добра опција е храна за бебиња
В. Од 3-та недела повторно ќе започнете да јадете нормално со спомнување на бавно јадење, без брзање и добро џвакање.
ОПШТИ ПРАВИЛА
- Запомнете: јадете полека, џвакајте добро и не прејадувајте!
- Запомнете дека стариот стил на храна повеќе не е можно. Вие нема да јадете толку брзо или толку многу. Сепак, на почетокот, веднаш по операцијата, ќе ги заборавите или занемарите овие аспекти и ќе го промашите ритамот и количините. Важно е да не се повторуваат овие грешки премногу често.
- Исхраната секогаш треба да биде богата со протеини и малку рафинирани јаглехидрати (бело брашно). Препорачан редослед на склоност: протеини, овошје и зеленчук, цели зрна.
- * Пијте Гатораде во болница, но не инсистирајте кај него по отпуштањето. Ако имате дијареја или повраќање, користете Gatorade за рехидратација.
- Храна за мали деца. Ако не сакате да подготвувате своја храна, можете да користите конзервирана храна или тегли со храна за бебиња. Изберете оние со помалку шеќер и побогати со протеини (црвено месо и пилешко).
10 ВАORTНИ ПРАВИЛА
Постојат 10 правила во врска со диетата и вежбањето кои ќе ви помогнат да постигнете најдобри резултати со гастричниот прстен.
1. Јадете максимум 3 мали оброци на ден
2. Јадете полека и џвакајте добро (приближно 15-20 пати пред голтање)
3. Застанете веднаш штом го почувствувате селото
4. Не пијте течности додека јадете
5. Не јадете ништо помеѓу 3 оброци
6. Јадете само квалитетна храна
7. Избегнувајте диетални влакна
8. Избегнувајте слатки, особено сладолед, мед, чоколадо.
9. Избегнувајте слатки и газирани течности. Пијте само нискокалорични течности
10. Вежбајте најмалку 30 минути/ден
Зошто овие правила се важни и како следењето по нив ќе помогне ?
1. Јадете само 3 мали оброци на ден.
Гастричниот прстен создава мала стомачна торбичка што може да собере мала количина храна. Ако се обидете да јадете повеќе на оброк, ќе се чувствувате болни или дури може да повратите. АКО ОБИЧНО ЈАДЕТЕ ПОВЕЕ AGЕ INЕ СЕ ЗГОЛЕМУВАТА ТЕНТВАТА. Ова ќе го откаже ефектот на операцијата.
Н.Б. Треба да научите колку удобно може да ја задржи вашата гастрична торбичка и да не ја надминува оваа граница !
2. Јадете полека и џвакајте добро !
Храната може да помине низ дупката во прстенот само ако се распадне на мали парчиња.
СЕКОГАШ ЈАдете ПОБАВО И ПРЕДЕЛЕТЕ МНОГУ ДОБРО !
3. Застанете веднаш штом се чувствувате сити.
Веднаш штом вашиот стомак е исполнет, вашето тело добива сигнал дека сте јаделе доволно. Како и да е, потребно е време да научите да го примате.АКО ЈАСТЕ БРЗО, МОAYЕ ДА ЈАДЕТЕ ПОВЕЕ ОД ПОТРЕБНО. Ова може да предизвика гадење и повраќање.
Н.Б. Обидете се да го препознаете чувството на ситост. ПОТОА ПРЕСТАНЕТЕ ВЕДНАШ да јадете !
4. Не пијте течности додека јадете.
Овој процес може да работи ако јадете само цврсти материи. Ако пиете течности за време на оброкот, тие мобилизираат цврста храна и ефикасноста на прстенот се намалува.
Н.Б. Се препорачува да не пиете многу течности 1-2 часа по оброкот. Така, чувството на ситост опстојува долго време.
5. Не јадете помеѓу оброците.
ПО ОБЈЕКА НЕ јадете ништо ДО СЛЕДНО. Неуспехот често се должи на „малите грицки“ помеѓу оброците.
Н.Б. Многу е важно да се откажете од оваа навика !
6. Јадете само квалитетна храна.
НЕ ИСПОЛНУВАЈТЕ ГО ВАШИОТ „МАЛ“ стомак со лоши квалитетни храна (без важни витамини и хранливи материи). Вашите оброци треба да бидат богати со протеини и витамини. Изберете зеленчук, овошје, „бело“ месо и брашно. Избегнувајте храна богата со јаглени хидрати и масти. Можете да јадете јаболка и портокали, но избегнувајте сокови од јаболка и портокал.
Консултирајте се со докторот пред да земете какви било „витамини“.
Н.Б. Цврстата храна е поважна од течната храна. Системот GASTRIC RING ќе има мал ефект ако јадете само течна храна. Тие брзо минуваат низ дупката во рингот и нема да ви помогнат да го почувствувате своето село.
7. Избегнувајте диетални влакна.
Таквата храна може да ја блокира стомата. Ако, сепак, сакате да ги јадете од време на време, варете ги и џвакајте ги добро.
8. Избегнувајте слатки.
Овие се дел од храната што го мами прстенот. Тие брзо се топат во стомакот и брзо се лизгаат низ прстенот. Вашиот стомак брзо се испразнува и повторно брзо ќе се чувствувате гладни.
Непотребно е да се спомене високиот внес на калории во слатки.
9. Избегнувајте слатки и газирани течности.
Тие ја претставуваат втората категорија храна што го измами прстенот. Тие брзо се лизгаат низ прстенот и носат важен внес на калории, што ја намалува ефикасноста на прстенот.
10. Вежбајте секој ден најмалку 30 минути.
Ова правило е исто толку важно како и другите 9, бидејќи вежбањето троши енергија и согорува калории. Многу е важно за слабеење.
Вежбањето може да го подобри вашето здравје. Можеби имате потешкотии поради вашата тежина, но истрајувајте дури и ако на почетокот ви изгледа тешко. Колку повеќе слабеете, полесно ќе биде.
ЗАПОЧНЕТЕ СО ЕДНОСТАВНИ ВЕERБИ, ТАКВО ОДАТ ДА СЕ ПЛАВАТ.
Проширете ја својата програма за постдипломски студии за да вклучите и други побарувачки форми на вежбање: џогирање, аеробик, велосипедизам. Подобрете ја вашата физичка активност во текот на денот. На пример: стојте повеќе отколку на стол, одете повеќе отколку со автомобил, качувајте се по скали отколку лифт, итн.
Треба постепено да слабеете. Брзото слабеење создава здравствени ризици и може да доведе до проблеми, а најчести се гадењето и повраќањето. Губење на тежината приближно. 1 кг неделно е најверојатно.
Н.Б. Запомнете дека вашата крајна цел е да изгубите тежина за да спречите, подобрите или решите здравствени проблеми поврзани со дебелината. !
ВОДИЧ ЗА ХРАНА
Можете да изберете за оброк од следната храна:
1. 2-3 порции свеж зеленчук дневно
1-2 порции свежо овошје дневно
- мал дел од житни култури за појадок
- 1-2 парчиња леб дневно (ако сакате може да го сервирате со малку маргарин или путер).
- 50-100гр месо, риба дневно
(Отстранете ги сите видливи маснотии од месото. Извадете ја кожата од пилешкото месо. Подгответе го месото со процес што бара многу малку маснотии - пржени) варено или микробранова печка.
Млекото или јогуртот се калории во течна форма. Теоретски тие треба да се избегнуваат. Но, оваа храна содржи калциум што ќе ги направи важни во секојдневната исхрана. Користете максимум 200 гр обезмастено млеко или јогурт и 50 гр сирење дневно.
Ограничете ја количината на маснотии на 3-4 лажички маргарин, путер или масло на ден. Може да јадете мајонез и салати со малку маснотии во умерени количини.
Пијте течности без калории колку што сакате на ден. Овие можат да бидат: чај, кафе, вода, не-газирани нискокалорични пијалоци, цедена супа. Некои лекари објавија дека газираните пијалоци можат да помогнат во зголемување на гастричната торбичка и треба да се избегнуваат.
ХРАНА ЗА ИЗБЕГАЕ
Следната храна е калорична и има мала хранлива вредност и треба да се избегнува.
- Слатки и храна што содржат големи количини јаглехидрати: калорични безалкохолни пијалоци, сирупи, колачи, бисквити, бонбони, џем, мармалад, мед.
- Храна богата со маснотии: чоколадо, чипс, пити, колачи
- Алкохолни пијалоци: избегнувајте што е можно повеќе - пиво, вино, ликер, шери, коктели, шампањ итн.
Калибрација на прстен
Специфично за Гастричниот прстен е можноста за прилагодување што му овозможува на хирургот да го утврди нивото на ограничување на исхраната во согласност со вашата ситуација.
За време на инсталацијата, хирургот го остава прстенот празен за да му овозможи на желудникот да се прилагоди на него и да го олесни процесот на хируршко заздравување во првите недели постоперативно.
Првите 2 недели се критичен период. Треба да избегнувате повраќање и напрегање на гастричната кеса над прстенот. Првата калибрација обично се прави 4-6 недели постоперативно. Хирургот ќе одлучи кога е вистинското време за калибрирање со оглед на:
- губење на тежина
- количината на храна што можете да ја јадете без непријатност
- секојдневен физички напор
- големината на стомакот во прстенот
Калибрацијата се прави со локална анестезија и претставува маневар без хоспитализација. Трае 5-10 минути. За калибрација, хирургот инјектира солен раствор во резервоарот под кожата. Прстенот може да се прилагоди и во спротивна насока: вадење солен раствор од резервоарот. Ова е направено со специјална фина игла. За калибрација може да се бара контролен рентген за да се процени големината на гастричната торбичка и нејзиното отворање, што бара да пиете супстанца видлива на радиологија. Може да бидат потребни повеќе калибрации за да се постигнат оптимални резултати бидејќи количината на течност потребна за идеална големина на прстенот е единствена за секоја личност - идеалната големина е она што ви овозможува да имате умерено слабеење. Ненадејно слабеење не е пожелно.
Не брзајте и прифатете постепено слабеење !
Н.Б. За да може да функционира, на GASTRIC RING му е потребен и ваш придонес. Вашиот успех ќе зависи од вас и од ПАРТНЕРСТВОТО со тимот на лекари кои се грижат за вас. !
Препорака:
Не мерете се многу често. Не развивајте опсесија на пејачот со надеж за постојани и спектакуларни намалувања.
Следете ја вашата тежина на 1, 3, 6, 9, 12 месеци и кажете му на вашиот лекар.
(Д-р Михаи Јонеску)
тежината1 месец