Диета и тренинг на Клое Кардашијан
Откако беше турната во центарот на вниманието во 2007 година, кога таа и нејзиното семејство играа улога да бидат во чекор со Кардашијанс, Клое Кардашијан стана презиме. Sinceвездата оттогаш играше во духовите на шоуто, како што се Кортни и Клое Таке Мајами и Клои и Ламар, па дури и беше домаќин на американската сезона Х фактор. За некое време тој дури имаше своја радио емисија Се меша со Хлое Кардашијан Одом па не е ни чудо што е добро познато име. О, и дали спомнав дека покрај тоа што е радио-водител, ТВ-водителка и актерка, таа е и моден дизајнер, деловна жена, авторитет и социјална компанија? Клое Кардашијан е дефинитивно многу талентирана жена!
Друга работа по која се познати сестрите Кардашијан е нивниот заоблен број, а Клои не е исклучок. На пет стапки девет, таа секогаш беше закривена и нејзината тежина секогаш беше малку на врвот. И покрај ова, таа сè уште успева да ја задржи својата тежина под контрола, така што ќе остане во потрага по спротивната крива од прекумерната тежина и тоа го прави со разновидна мешавина од рутини за тренинг и планови за исхрана. Покрај тоа, давајќи a поздраво тело, работата надвор и помага на Клои Кардашијан да се обеси и да има подобар поглед на животот.
План за хранење на Клои
Пријавено е дека Клое Кардашијан се однесува на храна за времето што го поминува со своето семејство и ги сака. Откако изнајми готвач да подготвува јадења со малку маснотии, таа неодамна изгуби дваесет и пет килограми за само дваесет дена, што ја направи повеќе свесна за тоа што става во нејзиното тело. Тој се обидува да јаде сè во умерени количини, што претходно не го сторил.
За време на периодот на слабеење, Клое Кардашијан јадеше многу помалку слатки отколку што инаку би јадела и останала на рутините за религиозни обуки, што на крајот и помогнало во успехот. Сега, откако изгуби тежина, се обидува да јаде понормално и едноставно да јаде сè, но во умерени количини. Таа се обидува да ја направи оваа долгорочна навика и да не гледа на тоа како диета или фаза што се надевам дека ќе и олесни да остане.
Покрај тоа што ужива во храната, Клое Кардашијан обожава да пие алкохол, таа вели дека и носи здравје, што може да придонесе и за нејзината заоблена фигура. Сепак, обидете се да консумирате помалку од тоа и земете го во умерени количини.
Чудесниот план за обука на Клои
Како и нејзините навики во исхраната, Клое Кардашијан се обидува да го направи тоа дел од нејзината секојдневна рутина и да го направи едноставно како начин на живот, а не предизвик. Никогаш не се обидува да претерува со тренинзите и ги знае своите граници, сфаќајќи дека слабеењето е патување, а не трка.
Покрај неговиот личен готвач, Гунар Петерсон беше личен тренер кој и помогна на Клои Кардашијан да изгуби толку многу тежина за толку краток временски период. Вездата често следеше разни тренинзи со висок интензитет за да ослабе. Голем дел од нејзиното патување беше составено од кардио вежби, но Клое Кардашијан вежбаше и пилатес и вежби на кола, од кои мешавината помогна во борбата против слабеењето. За да согори дополнителни калории, Гунар Петерсон исто така направи многу sessionsвездени боксерски сесии за да се осигура дека слабеењето не престанало.
Клое Кардашијан вели дека работела со нејзиниот личен тренер од каде било, три до пет дена во неделата, што беше клучот за губење на дваесет и пет килограми толку брзо.
Продолжувајќи ги напорите на Клои
Клое Кардашијан не престана да работи сега откако ослабе малку. Според неа, таа не може да види како е и може да изгуби повеќе. Таа знае како да тренира интензивно на плажа со својата сестра и продолжи да тренира бокс три дена во неделата. Според неа, таа сака бокс и е одлична за ослободување од напнатост, како и за одржување на формата и витката. Таа обично дава понеделник, среда и петок за да ги шири тренинзите.
Кога не е говорник, Клое Кардашијан сè уште работи и се грижи да вежба секој ден од неделата. Таа варира што прави вежби, но особено сака кардио вежби како циклон и трчање по неблагодарна работа. Според неа, таа претпочита да тренира со пријателка, гледајќи дека по природа е конкурентна и тоа и помага да се поттикне посилно и да биде помотивирана. Од оваа причина, theвездата сака да оди и со своите сестри.
Клое Кардашијан се одмораше од вежбање во недела, како што прават многу луѓе, но откри дека во понеделникот и е премногу тешко да се справи подоцна. Потоа сфати дека треба да остане активен во текот на неделата за да го одржи нивото на кондиција и да продолжи да слабее.