Диета и треска Експертски совет за исхрана, диета и губење на тежината Lifeline Здравствениот портал
- Болести од А до Ш.
- АДХД
- СИДА
- алергија
- Алцхајмер
- артроза
- астма
- Очите и видот
- Циститис
- Рак на дојка
- изгори
- Рак на дебелото црево
- деменција
- депресии
- дијабетес
- дијареја
- Еректилна дисфункција
- ладно
- Поттик на пета
- Рак на кожата
- хепатитис
- Срце и садови
- Срцев удар
- главоболка
- рак
- Вирус на препони
- Гастроинтестинални
- мигрена
- мултиплекс склероза
- Лош здив и мирис на телото
- Проблеми со мускулите и зглобовите
- Фиброиди
- Ноктите габи
- Егзема
- простатата
- псоријаза
- ревматизам
- мозочен удар
- Зависност од секс
- металоиди
- Тинитус
- Предвремена ејакулација
- Рак на јазик
- Терапии од А до Ш.
- Алтернативна Медицина
- Антибиотици
- Прва помош
- Домашни лекови
- Медицински растенија
- хомеопатијата
- Лекови
- престани да пушиш
- Менаџмент на болка
- Соли на Шуслер
- Ментална кондиција
- Вакцинации
- Отвратителен од инсекти
- Здравје на жените
- Машко здравје
- Медицинско знаење
- Здравје на детето
- Здравје на забите
- Крлежи
- Анти-стареење
- Убавина и стајлинг
- Сврзно ткиво, нозе и стапала
- Целулит
- Здрав сон
- Здраво патување
- Кожа, коса и нокти
- Нега на кожа
- Нега на ноктите
- Пирсинг и тетоважа
- Козметичка хирургија
- Велнес
- Слабеење и диета
- Фасција
- Фитнес спорт
- Здравата исхрана
- Пилатес
- Калкулатор за БМИ
- Калкулатор калкулатор
- Деца и адолесценти
- Desелба за деца
- Loveубов и партнерство
- Balanceивотен биланс
- одржување
- Бременост и породување
- сексуалност
- превенција
- Менопауза
Јас сум на диета веќе четири месеци.
На почетокот диетата беше прилично избалансирана, но постепено чувствував сè помалку потреба да јадам и не се присилував да јадам.
Сега достигнав тежина од 58 килограми на висина од 1,70 м и се чувствувам навистина добро.
Во моментов сум во процес на промена на мојата диета назад кон начинот на кој ја започнав мојата диета.
Бидејќи не јадев ништо пред се во последните неколку недели, редовно земав додатоци на витамини. Како и да е, имам мраз-ладни раце и нозе со денови и редовно имам треска во кратки интервали. Покрај тоа, јас сум постојано уморен и моето срце трча со најмал напор.
Може ли ова да има некаква врска со исхраната, иако земав и сè уште земам додатоци на витамин?
Значи немам недостаток.
Многу благодарам,
Андреа
Помогнете со вашиот рејтинг: Да, оваа тема е корисна!
Ви благодарам многу за прашањето!
Како што опишувате, со почетокот на диетата (која?) Постепено јадевте помалку и помалку, но земавте витамински додатоци.
Вашите симптоми на замрзнување укажуваат на недостаток на хранливи материи, што веројатно е предизвикано од недоволно внесување на енергија.
Само со витамински препарати, телото не ги прима сите хранливи материи потребни за живот, бидејќи тука спаѓаат јаглени хидрати, протеини и масти, кои треба да се снабдуваат преку храна. Покрај природните витамини, минерали и елементи во трагови, храната обезбедува и секундарни растителни материи кои го штитат здравјето, особено од зеленчук и овошје!
Општо, препаратите на хранливи материи треба да се гледаат само како додаток на урамнотежена, здрава исхрана и да се земаат само во фази кога е потребно за да се поддржат од можни недостатоци на хранливи материи.
Кога држите диета или постете, додавањето со додатоци во исхраната може да биде корисно. Б. не биди без сокови од овошје и зеленчук.
Вашиот недостаток на апетит веќе може да биде показател за недостаток на хранливи материи, што долгорочно може да има штетни последици по вашето здравје.
Патем, мастите се исто така неопходни за метаболизмот! Полинезаситени масни киселини, како што се. Б. омега-3 масните киселини од мрсна риба (скуша, харинга, итн.) Не можат да бидат произведени од телото, но се неопходни за сите биохемиски функции, на пр. Б. Функција на мозокот, неопходна за животот. Понатаму, на витамини растворливи во масти им требаат масти за да можат да се апсорбираат од телото.
Прочитајте повеќе за диетите, чувството и глупостите на диети, масти и други во нашиот форум за исхрана на:
www.lifeline.de (област за исхрана)
Тука ќе го најдете и „Nutriwell-Check“, со кој можете да ја тестирате вашата исхрана и да добиете многу важни информации и совети за здрава исхрана, можен недостаток на хранливи материи и сл. При евалуацијата
Под ставката од менито? Здрава диета /? Медитеранска диета
дознајте повеќе за мастите (? добри и? лоши) и нивните ефекти врз телото.
Во секој случај, ве молиме контактирајте лекар кој ќе постави соодветна дијагноза на вашите симптоми со цел да се исклучат можните сериозни болести!
Заздравете се наскоро и со почит од
Тања Плоч од тимот експерти на Lifeline