ДИЕТА Исхраната препорачана од истражувачите во борбата против коронавирусот. Храната што прави чуда

ДИЕТА Диета богата со витамини, елементи во трагови и минерали и доволно дневно консумирање на течности му даваат на организмот потребните ресурси за борба против вирусни инфекции, велат специјалистите на Националниот институт за истражување-развој за биоресурси за храна Букурешт.

борбата

ДИЕТА. Најсоодветна храна за ранливите луѓе е зеленчук со голема содржина на храна од храна и ферментирана храна (ферментирани млечни производи, особено пробиотици, кисел зеленчук, борш, итн.).

ДИЕТА. Храната богата со витамини, онаа базирана на зеленчук и овошје, помага брзо да се опорави во случај на болести, како и храна со лесно сварливи протеини: јајце, протеини во прав, бадемово млеко, суво овошје/ореви, кикирики, супи од зеленчук и јогурти, а последните се извори на калциум и пробиотици.

ДИЕТА. Авокадото е здрав извор на маснотии, житарките содржат храна, а во случај на овошје, треба да јадете оние богати со витамин Ц (пр. Јаболка, агруми, киви) или богати со антиоксиданти (бобинки - шипинки, јаткасти плодови, брусница, рибизли, огрозд, морето, итн.). Во случај на зеленчук, специјалистите препорачуваат распнувачи богати со fi тонутриени: зелка, брокула, карфиол, ротквица.