Диета кај пациенти со нарушувања на простатата
Најчести нарушувања на простатата се бенигна хиперплазија на простатата, карцином на простата и простатитис. Еве го влијанието на диетата врз здравјето на оваа жлезда, но исто така и каква диета се препорачува за мажи кои страдаат од заболување на простата.!
Студиите на научниците покажаа дека усвоената диета може да има заштитна улога или, напротив, штетна за оваа жлезда. На пример, истражување на британски научници покажува дека диетата базирана на месо и млечни производи може да го зголеми ризикот од заболување на простатата. Од друга страна, други студии покажуваат дека вегетаријанската исхрана и потрошувачката на зеленчук и овошје имаат заштитен ефект врз простатата.
Нутриционистите препорачуваат луѓето со заболување на простатата да донесат диета со малку маснотии, со најмалку 3-4 порции зеленчук на ден, што содржи храна богата со витамин Ц и цинк.
Која храна се препорачува за пациентот со нарушувања на простатата
Масна риба - поради високата содржина на омега 3 масни киселини, масните риби како лосос или туна успеваат да се борат против воспалителниот процес во организмот. Затоа, ако страдате од простатитис, кој се карактеризира со воспаление, се препорачува јадење масна риба.
домати - богати со ликопен, доматите исто така се препорачуваат за простатата. Тоа е затоа што овој антиоксиданс има корисни својства врз клетките на простатата.
Растителен зеленчук - Брокула, карфиол или зелка се дел од семејството на крстоносци и се препорачуваат за пациенти кои страдаат од нарушувања на простатата. Некои студии сугерираат дека овој зеленчук може да ја забави прогресијата на карциномот на простата, но потребни се повеќе истражувања за да се потврди оваа теорија.
калинка - Свеж сок од калинка има корисни ефекти врз простатата, така што може да го консумираат пациенти кои страдаат од нејзините болести.
Агруми - богато со витамин Ц, овошје како што се портокали, грејпфрут или лимони може да има заштитен ефект врз простатата.
ореви - И оревите и друга храна богата со цинк се препорачуваат за пациенти со заболување на простатата. Ова е затоа што цинкот се наоѓа природно во оваа жлезда и придонесува за хормоналната рамнотежа на простатата.
Бобинки - богати со антиоксиданси, овие плодови успеваат да се борат против ефектите на слободните радикали во организмот. Така, тие го поддржуваат организмот во борбата против болеста.
Која храна е контраиндицирана за пациентот со нарушувања на простатата
Црвено месо - потрошувачката на црвено месо, особено ако е прекумерна, може да ги влоши болестите на простатата. Студиите покажуваат дека откажувањето од овој вид месо може да го подобри здравјето на простатата.
Црвеното месо е штетно и во случај на зголемена простата и во случај на рак на простата. Ова исто така важи и за преработеното месо.
Затоа, пациентот кој страда од болест на простатата ќе се отстрани од неговата диета:
- Говедско месо
- Свинско месо
- Јагнешко месо
- колбаси
- колбаси
Млечни производи - ниту млечните производи се корисни за болести на простатата. Една студија покажува дека редовната потрошувачка на млеко може да го забрза прогресијата на ракот на простата.
Тие можат да бидат заменети со варијанти на зеленчук, како што се млеко од соја, кокос, бадем или тофу.
Храна богата со натриум - Високо солената храна, полу-подготвената храна и конзервираната храна содржат големи количини на натриум. Големиот внес на сол ги влошува непријатните симптоми на бенигна хиперплазија на простатата, затоа се препорачува да се ограничи внесувањето на натриум.
Кофеин и алкохол - обајцата имаат силни диуретични ефекти, што значи дека се потенцира итната потреба да се оди во тоалет. Пациентот кој страда од зголемена простата или простатитис треба да ја ограничи потрошувачката бидејќи во спротивно тоа може да има врска со влошување на симптомите.