Диета кај пациенти зависни од инсулин

Дијабетес се јавува кога телото не е во состојба да произведе инсулин или не може правилно да го користи. Кога децата и младите возрасни имаат дијабетес тип 1 без надворешна форма на инсулин, нивната гликоза не може да стигне до клетките за да се користи како енергија.

Пациенти со дијабетес тип 2 и жени со дијабетес гестациски тие не можат правилно да го користат инсулинот што нивното тело го произведува. Третманот за дијабетес вклучува координирање на диета, вежбање и земање инсулин или лекови.

Што треба да стори пациентот зависен од инсулин

Нутриционист може да воспостави план за здрава исхрана што одговара на проценетите калориски потреби за возраста, полот, тежината и нивото на физичка активност на пациентот, со цел да се координира со препораките на лекарот во врска со администрација на лекови за инсулин или дијабетес.

Вашиот план, ако сте дијабетичари и зависни од инсулин, треба да вклучува рамнотежа на јаглени хидрати, масти и протеини, за да се обезбеди адекватен внес на хранливи материи и регулирање на нивото на шеќер во крвта (гликоза). Ова е многу важно за луѓето со дијабетес тип 1, зависен од инсулин, за да се спречи ненадејно зголемување на шеќерот во крвта.

Пресметка на јаглехидрати и мерење на оброците

Кога нутриционист ќе ги пресмета проценетите калориски потреби во вашиот случај, тоа исто така ќе ја одреди количината на јаглени хидрати (во грамови) што треба да ги консумирате на главните оброци и закуски. Јаглехидрати грама обично започнуваат од 45 до 60 грама на оброци и достигнуваат најмалку 15 грама закуски.

Кога грамите јаглехидрати се распределуваат рамномерно на главните оброци и закуски, овој трик ви помага како пациент со дијабетес, за да го одржувате шеќерот во крвта многу подобро под контрола. Добра идеја е да го следите внесувањето на јаглени хидрати и нивото на гликоза во крвта пред и после јадење и вежбање за да му помогнете на вашиот специјалист и нутриционист да процени дали вашата диета треба да се промени или не.

Токму од овие причини, дијабетичарите зависни од инсулин мораат да ја мерат својата храна на главни оброци и закуски, со цел да се почитува таа вредност на јаглехидрати (во грамови) препорачана од нивниот лекар или нутриционист.

Како да ги пресметате јаглехидратите

Пресметката на јаглени хидрати е дополнета со групи на храна како што се пченица, житарици, скробен зеленчук, овошје, овошни сокови, млеко, јогурт и комбинирана храна. Секој од следниве измерени и пресметани делови содржи околу 15 грама јаглехидрати:

1 мало парче свежо овошје;
90 гр замрзнато или конзервирано овошје;
1 парче леб што тежи околу 28-30 грама;
1 мала тортилја;
40 гр овесна каша;
65 гр паста;
1/2 чаша ориз;
6 крекери;
1/2 англиски мафини;
половина хамбургер пунџа;
1/2 чаша црн грав;
1/2 чаша храна со скроб како пченка или грашок;
1/4 голем печен компир.

Прочитајте ги информациите за исхрана на етикетите за да дознаете количина јаглехидрати во грамови од храната што сакате да јадете, сметајќи колку грама доаѓаат во една порција. Изберете и консумирајте ја количината на јаглени хидрати (во грамови) што ви треба за да го исполните вашиот план за исхрана во врска со главните оброци и закуски.

Не мора да пресметувате грамови јаглени хидрати во случај на зеленчук без скроб, разни видови месо, живина, риба и маснотии, но порциите мора да бидат со соодветна големина за да бидат вклучени во вашата исхрана.

Како можете да ја подобрите вашата исхрана ако сте зависни од инсулин?

Грамите јаглени хидрати потребни во исхраната на дијабетичар, исто така, треба да вклучуваат опции со висока содржина на влакна, како што се леб од цели зрна и цели зрна, тестенини од цело зрно, кафеав ориз и свежо овошје и зеленчук. Оваа храна придонесува за побавно зголемување на концентрацијата на гликоза во крвта. Потрошувачката на овошни сокови треба да биде ограничена, бидејќи тие предизвикуваат ненадеен пораст на шеќерот во крвта.

Мерење и мерење на храна

Исклучително е важно да се измери и измери храната за да се добие точниот број на калории што ти требаат дневно. Заедно со мерните чаши и лажици, изберете скала за храна што ги мери грамите. Храната треба да се мери и мери по готвењето.

По мерењето на целата храна околу една недела, повеќето пациенти можат да проценат прилично точно, „охиометриски“ или да ја држат храната во свои раце, без да мораат да измерат или измерат сè кога ќе јадат.

Дијабетични пациенти кои се зависни од инсулин, треба да го координираат внесувањето на инсулин со внесот на калории. Во принцип, тие треба да јадат три оброка на ден во редовни интервали. Закуски често се неопходни. Овие пациенти не би се потрудиле да прескокнат главен оброк, особено ако земаат инсулин.

Завршете за да откриете дали вашиот дијабетес е под контрола. Ако спаѓате во категоријата висок ризик, ќе добиете бесплатна специјалистичка консултација, која може да вклучува тестови на крвта за да се утврди моменталната фаза на дијабетес.!