Диета како појадокот на Миранда Кер ви помага да изгубите тежина

Што јадат манекенките за да ги задржат своите одлични тела? Го разгледавме појадокот на Миранда Кер и Ко - тоа ви помага да изгубите тежина!

Тие се убави и имаат одлично тело: Манекенките на Викторија Сикрет (и поранешните) не инспирираат од една причина пред се - ние сакаме да бидеме како нив, барем до одредена мера. Затоа ги гледаме нејзините слики на Инстаграм, ги следиме блоговите на Youtube и и купуваме производи за убавина. Се подразбира дека исхраната на супермоделите стана редовно средство за нив - нивното тело не доаѓа од никаде.

Затоа, подетално ги разгледавме појадоците на некои модели. Секој што помислил дека моделниот појадок се состои само од монотона салата од кеale, не е во ред - сортата е многу поголема!

Диета: Како појадокот на Миранда Кер ви помага да изгубите тежина

Миранда Кер

Пред поранешниот ангел на Викторија Сикрет и наскоро идната тројка мајка да посегне по нејзиниот појадок - смутито - секогаш секогаш има вода со лимон. За да го направите ова, таа едноставно притиска половина лимон во топла вода - го стимулира варењето наутро! Тогаш Миранда претпочита да меша смути, кое обезбедува многу енергија и убав сјај во текот на целиот ден.

Смути со сјај на Миранда:

• Прибл. 230 мл бадемово млеко
• ½ чаша папаја
• 1 чаша спанаќ
• Боровинки и малини по вкус
• 2 лажици путер од бадем
• Додаток во исхраната за тој одреден сјај

Смути со моќ на Миранда:

• 1 чаша вода од кокос
• 1 чаша кокосово млеко
• 1 лажица масло од акаи во прав
• 1 лажица гоџи бобинки
• 1 лажица спирулина
• 1 лажица суров какао во прав
• 1 лажица масло во прав
• 1 суп.л-патки семе од чиа
• 1 ½ лажица прашок од вегански ориз

Ставете сè во миксер и добро протресете додека не стане течна маса.

Сан Волет

Секако дека нема таков раскошен појадок секој ден - на крајот на краиштата, младата Холанѓанка трчаше по пистата на Викторија Сикрет едно или друго и затоа мора да обрне внимание на исхраната. Вашиот омилен појадок? Класичен овес преку ноќ. Лесно, брзо и вкусно - како што доликува на зафатен модел.

Санс овес преку ноќ

• 1 чаша овесна каша
• Пекани, лешници, семе од чиа, семе од лен, семе од коноп по желба
• Боровинки
• 1 лажица масло од бадем

Вечерта измешајте сè заедно, освен путерот од бадем во сад и ставете го во фрижидер преку ноќ. Наутро мешате путер од бадем и потоа можете да уживате во овесот на опуштен начин.

Рим Стријд

Рим е траен термин во моделите на Викторија Сикрет и редовно нè носи зад сцената на легендарните снимања со својот влог. Секој што ја следи убавата Холанѓанка на Инстаграм знае: Рим е луд по авокадото. Значи, логично е дека нејзиниот омилен појадок е тост од авокадо со јајца. На крајот на краиштата, не само што има фантастичен вкус, туку е и супер здрав и богат со протеини. Авокадото не дебелее! Мотото на моделот е: Сè во умерени количини. Освен авокадо.

Тост од авокадо во Рим

• 2 парчиња напишан леб
• 1 авокадо
• 2 јајца
• Кокосово масло
• 1 бугарска пиперка
• ½ тиквички
• Солена пиперка

Започнете со печење пиперки и тиквички во една тава и пржење на двете пржени јајца во друга. Во меѓувреме наздравувате парчиња леб. Кога лебот е готов, авокадото поделете го на двете парчиња и изматете го со мала вилушка за да се рашири како нормално ширење. Ставете го лебот од авокадо со пржените јајца, премачкајте го пржениот зеленчук покрај лебот и зачинете сè како што сакате.

---