Диета Како слабеењето работи со шницли и хамбургери - ФОКУС онлајн
Кетогеник беше вчера, од сега многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина целосно ги елиминираат јаглехидратите и шеќерот, вклучувајќи зеленчук, од менито и се потпираат единствено на (црвено) месо. Но, зошто всушност?
Диета со месојади: месојади сојузник
Како што често се случува, овој хранлив тренд доаѓа од САД. Само групата „Светско месојадско племе“ на Фејсбук - глобално месојарско племе, како што беше - има 14.600 членови [заклучно со јули 2018 година] кои разменуваат информации преку Интернет за тоа како диета чисто на месо ги сменила нивните животи.
Во интервју за „Newујорк пост“, Тревис Статам известува зошто станал месојад. Откако тој следел кетогена диета шест години од 2012 година и изгубил 7 килограми, тој се повеќе го доведувал во прашање неговиот животен стил. „Никогаш не разбрав зошто зеленчукот треба да биде добар за мене“, вели тој во едно интервју.
И така, тој ја смени диетата уште еднаш: Сега прескокнува појадок, јаде хамбургери за ручек - понекогаш ефтини од ресторан за брза храна - и стек навечер.
"Пред илјадници години луѓето живееја здраво, исто како диви животни. Но, во одреден момент го изгубивме патот", вели 29-годишниот развивач на софтвер со цел индустриски преработена храна.
Што е дозволено месојад, а што не?
Правилата на диетата со месојади се многу едноставни: Месото доаѓа на маса - без разлика кога, дури и шницла за појадок. Многу поддржувачи на оваа форма на исхрана се шегуваат дека единствениот зеленчук што го јадат е кафето направено од свежи зрна.
Но, исто така, дозволена е мрсна риба од време на време и оние на кои им е доста вечно црвено месо можат да се почестат со свинско или пилешко. Сепак, зеленчук на пареа како гарнир е забранет.
Може ли тоа да биде здраво?
Додека fansубителите на диетата со месојади жестоко го бранат својот животен стил, има барем исто толку кои укажуваат на опасностите од многу едностраната диета.
На крајот на краиштата, одамна е докажано дека црвеното месо особено го зголемува нивото на холестерол - а со тоа и ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Секој што јаде чисто или претежно месо, исто така го расипува киселинско-базниот баланс во организмот. Месото формира сулфурна киселина во организмот, која треба да се излачува преку бубрезите. Ако бубрезите се премногу под стрес, телото станува кисело.
Одржувањето на рамнотежата е подобро од славењето крајности
Како што често се случува во животот: пронајдете ја вистинската рамнотежа. Вашето тело најдобро оди на широка основа - затоа, обезбедете му разни хранливи материи.