Диета Кејт Мидлтон

мидлтон

Војвотката од Кембриџ има нова диета, преку која има нова фигура и поубава кожа. Покрај тоа, диетата ќе им помогне на косата и ноктите да изгледаат најдобро. Но, менито е драстично, 100% сурово, пишува Либертатеа.

Основниот принцип во оваа диета е: 75% од менито е сурово, а останатите 25% - термички обработени. Сепак, Кејт ја избра најтешката опција на диетата - 100% сурово мени.

Покрај придобивките од совршениот физички изглед, суровата храна е богата со хранливи материи кои го подобруваат здравјето. Нема правило, но термичката обработка мора да се направи на над 47 степени. Во спротивно ги уништува корисни ензими.

Исхраната вклучува не само сурово овошје и зеленчук, туку и сирова риба и месо, а вештачките засладувачи се исклучени. Опциите за засладување на разни јадења можат да бидат само стевиа или природен мед.

Диетата со сирова храна не се препорачува за бремени мајки и доилки. Децата и старите лица не треба да бидат предмет на оваа диета. Исто така, постои ризик за луѓето кои страдаат од анемија.