Диета која ги држи подалеку болестите и вишокот килограми
Последна вест
Алармантни вести! Нов вирус од човек на човек предизвикува хаос. Центарот за контрола и превенција на болести потврдува
Зошто е препорачливо да се земаат високи дози на витамин Ц во комбинација со цинк. Загарантиран ефект
Најдобри вежби за белите дробови. Како да го зголемите нивото на кислород и капацитетот на белите дробови
Истражувачите откриле дека вирусот САРС-КоВ-2 пристигнал во Европа порано отколку што првично се проценува
Природен лек кој ги чисти дишните патишта, го зголемува имунитетот и го штити црниот дроб
Потенцијата кај мажите се намалува и големината значително се намалува од оваа возраст
Александру Рафила: како Романија да го избегне третиот бран на пандемија
Супер посна храна што ги отстранува маснотиите од крвта и го намалува шеќерот во крвта
Алкалната диета ветува дека ќе биде повеќе од редовна диета за слабеење, но и третман против одредени болести.
Некои гласови велат дека ако го следите, можете да спречите болести, од дијабетес до рак. Прочитајте ги линиите подолу и дознајте го менито за алкална диета и како правилно да го одржувате, за да уживате во спектакуларни резултати.
PH покажува дали растворот е кисел или алкален, основен. Ако pH е 0, имаме работа со кисела средина. Ако нивото на pH се искачи над 10, станува збор за алкален раствор.
Гастричните сокови, на пример, имаат pH вредност што не се издига над 3,5, што значи дека тие се доволно кисели за да промовираат варење. Од друга страна, крвта е малку алкална, со pH вредност што варира помеѓу 7,35 и 7,45.
Теоријата која стои зад диетата се однесува на тоа како одредена храна одржува балансирана pH вредност во крвта. Ова значи дека менито на алкалната диета треба да се заснова на храна со алкален потенцијал.
Мени за алкална диета е дозволено и каква храна е забранета
За да бидете сигурни дека не сте во заблуда, запишете на парче хартија и залепете го во кујната следниве трикови:
- вклучете во менито, што е можно повеќе, природна, здрава, необработена храна
- на главните оброци, научете да имате две третини од растителна храна и една третина од храна од животинско потекло
- одлучете се за млечни производи од зеленчук
- навикнете се да јадете киноа и леќата, две намирници со огромна хранлива вредност
- пијте вода, но и чаеви од билки