Диета која стана феномен
17-дневна диета, лансиран од Д-р Мајкл Рафаел Морено, неодамна стана вистински феномен преку океанот. На Фејсбук, диетата има над 40 000 обожаватели, кои брзо се преземаат во исклучително популарни ТВ-емисии и публикации за оние кои сакаат да ослабат. Несомнено, диетата од 17 дена станува сè попопуларна во нашата земја, па затоа се обидовме да ви ги дадеме сите детали што ве интересираат.!
Американскиот семеен лекар кој ја создал диетата, исто така познат како Д-р Мајк, смета дека се потребни 21 ден за вашето тело да се навикне на нова навика, но за 17 дена метаболизам почнува да станува побавно во рутината на јадење на која сте навикнати. Затоа, д-р Мајк создаде план за исхрана во кој ја менувате вашата исхрана еднаш на 17 дена, со различна количина на овошје, зеленчук., јаглехидрати и протеини што ги консумирате. Друго правило на диета е да додадете 17 минути физичка активност на ден. Како што можете да видите, бројот 17 е многу важен во оваа популарна диета!
