Диета која ви одговара според хороскопскиот знак Мобиле
Еден од принципите на кинеската медицина е да имате одредена диета во зависност од хороскопскиот знак во кој сте родени.
Секој хороскопски знак одговара на одредена физиологија, што доведува до посебни правила на исхрана. Шемата „Астро“ е диета прилагодена на биолошките параметри на вашата личност, според Femme Actuelle.
Предност на овој вид диета е тоа што е лесна за следење, бидејќи не значи лишување од одредени задоволства и е добра за организмот.
Воздушни знаци - Вага, Водолија, Близнаци
Воздушните знаци традиционално имаат крвав темперамент. Импулсивни и дружеубиви карактери, староседелците на овие знаци страдаат од прекумерна динамика и завршуваат со кардиоваскуларни заболувања или нарушувања поврзани со стресот (несоница, дигестивни проблеми, кожни тестови, итн.). Бидејќи се алчни, овие луѓе јадат прилично дебело и доста слатко.
Решението за нив се состои од мали дози на кафе или чај, но и примена на правило за четири оброка на ден, со акцент на појадок и намирници богати со витамини (цитрус, киви, слива, кајсија).
Исто така, треба да јадете јогурт секоја вечер (млечните производи содржат триптофан, аминокиселина која помага при проблеми со спиењето).
Во однос на спортот, се препорачува да се направи качување, да бидете идеални за да се фокусирате на стресот.
Огнени знаци - Овен, Лав, Стрелец
Атлетик, со прилично „агресивен“ и екстровертен темперамент, овие луѓе претпочитаат срдечни оброци. Нивните ексцеси честопати доведуваат до алкохол и храна богата со црвено месо, со сосови и маснотии, но и сирење, павлака.
Овие луѓе треба почесто да јадат црн дроб, лосос, туна или зајак. Исто така е добро да се намали потрошувачката на алкохол (не повеќе од една чаша вино на ден) и да се зголеми потрошувачката на сок од цитрус (лимон и грејпфрут).
Спортот е од витално значење за луѓето во овие знаци. Три пати неделно, тие треба да прават пливање, веслање, џогирање и возење велосипед. секс.
Земјени знаци - Јарец, Бик, Девица
Мајчините дождовни црви често страдаат од недостаток на самодоверба, загрозувајќи го нивното здравје поради спазмофилија (хроничен замор, грчеви) и недостаток на магнезиум.
Избегнувајте диети кои промовираат недостаток на магнезиум. Започнете го денот со добар појадок. На ручек и вечера, јадете повеќе многу сладок зеленчук и овошје. Наполнете ги шкафовите со храна богата со магнезиум (ориз, леб, житарици).
Во однос на спортот ви требаат 3 километри пешачење дневно или вежбате јога.
Вода знаци - Рак, Шкорпија, Риби
Овие староседелци се соочуваат со промени во расположението. Нивниот темперамент особено го изложува високиот крвен притисок, дијабетес, маснотии, депресија.
Кога станува збор за диети, треба да ги отстраните пијалоците со шеќер од исхраната и да ги замените со вода за да го стимулирате производството на допамин, природниот антидепресив хормон.
Јадете појадок со висока содржина на протеини, редовно јадете месо и отстранете ги бонбоните, колачите и газираните пијалоци од вашата исхрана. Вечера треба да биде само со зеленчук, без месо. Двапати годишно, лекот за женшен е идеален за да ве зајакне.
Прошетките на отворено се најдоброто движење.