Диета која го намалува ризикот од срцеви заболувања за 30% Вашата аптека

Исхраната богата со маслиново масло, ореви и риба може да го намали ризикот од срцев удар, мозочен удар и срцеви заболувања за скоро 30%, според еден труд објавен во New England Journal of Medicine. Таквата диета е позната особено како медитеранска диета, специфична за земјите близу Средоземното море, која изобилува со здрава храна и е научно докажано дека се бори против широк спектар на болести.

ризикот

Рејчел sonонсон, професор на Универзитетот во Вермонт, портпарол на Американското здружение за срце и нутриционист, го опишува откритието како „од голема важност и исклучително релевантно“. Медитеранска диета вклучува редовно консумирање маслиново масло, свежо овошје и јаткасти плодови (лешници, бадеми, индиски ореви, ф’стаци и др.), риба и посно пилешко месо, на кои се додава барем чаша вино на секој главен оброк. Храна што е помалку дозволена во таквата диета е млечни производи, црвено месо и слатки.

Постојат бројни студии кои ја откриле ефективноста на медитеранскиот режим со текот на времето, ефекти забележани главно во малата инциденца на срцеви заболувања кај населението во медитеранските земји.

Постнатална депресија или постпартална депресија е состојба која се манифестира преку необјаснети состојби на

Нешто се чини дека ја менува нормалната температура на човечкото тело, која во последниве години станува се повеќе

Диетата со малку хидрати може да биде корисна за луѓето кои страдаат подолго време