Диета која ве става добро расположение

Научниците од Универзитетот во Гетинген развија „диета со добро расположение“. Според раководителот на нутриционистичкиот психолошки истражувачки центар, Волкер Пудел, тој првенствено има за цел да им помогне на луѓето кои сакаат да ја задржат својата тежина по слабеењето.

расположение

Осумнеделната програма за исхрана дозволува и мали гревови како слатки за да се спречи прекумерното јадење, објави вчера универзитетот.

Постојат рецепти за првите четири недели; во фазата на стабилизација што следи, луѓето учат да обрнуваат внимание на здрава исхрана и да вежбаат сами.

Исхраната е тестирана од 200 луѓе во една студија. Шест месеци по крајот, тие сепак имаа просечно 5 фунти помалку на ребрата. Универзитетот објави дека диетата довела до „подобрување на расположението, виталноста и менталната благосостојба“ кај учесниците во тест-студијата. Затоа нутриционистичката програма беше наречена „Диета за добро расположение“. (dpa)