Диета Мајо - Клуб

Би бил заинтересиран да знам повеќе детали за оваа диета на д-р Мајо. Тоа е диета која трае 13 дена, мојот колега ја задржа и изгуби 5 кг. Се чини дека е малку драстично, но гледајќи ги резултатите бев амбициозен и јас ќе го задржам тоа
Еве ја диетата
Понеделник појадок/црно кафе или чај
ручек/2 тврдо варени јајца + суров домат + варен спанаќ
Вечер/бифтек од говедско месо + зелена салата

Вторник-појадок/црно кафе + бисквит
ручек/телешки стек + зелена салата
вечер/супа од зеленчук + посно чорба од говедско месо

Среда - појадок/црно кафе + бисквит
ручек од целер на скара или портокал
вечера - две тврдо варени јајца + посно шунка + зелена салата

Четврток-појадок црно кафе + бисквит
ручек варено јајце, рендан морков + 50 гр сирење
навечер - сад со овошна салата или голем јогурт

Петок - појадок/сад рендан морков со лимон
ручек- лесна риба со домат
вечер- бифтек од говедско месо со зелена салата

Сабота-појадок/чај
ручек/половина печено пилешко или рерна + зелена салата
вечера 2 тврдо варени јајца + сад со рендан морков

Недела - појадок/кафе со бисквит
ручек на скара + овошје
вечера-сè што сакате без слатки, леб, алкохол

Иако ми изгледа прилично лудо да не јадам ништо наутро, да видам колку сум дисциплиниран, решив и јас да го чувам

---