Диета; Марија Антоанета, слабееш со торта за појадок! CSID Што се случува докторе
Диетата „Марија Антоанета“, именувана по Кралицата на Франција (1755 - 1793), инспирирана од мемоарите на нејзината деверуша Мадам Кампан, ви овозможува да изгубите вишок килограми, дури и ако можете да јадете торта за време на појадок.
Според мемоарите напишани од neана Луиз Анриет Кампан, Марија Антоанета јадела слатки наутро - кога метаболизмот е најактивен и овозможува брзо согорување на калории -, јадел срдечен ручек базиран на месо или риба со зеленчук и мешунки, и јадел супа на вечера. месести.
Без диета во строга смисла на овој израз, диетата на кралицата се чини дека вроди со плод, бидејќи според мерењата на кралската шивачка, таа беше висока 58,4 сантиметри и остана витка дури и по раѓањето на четири деца.
Врз основа на овие информации, писателот и новинарот Карен Вилер ја дизајнираше диетата „Марија Антоанета“ и напиша книга „Диетата Мари Антоанета: Како да јадете торта и уште да изгубите тежина“, во која таа претставува нутриционистички план кој и помогна да изгуби десет килограми за два и пол месеци.
Овој план за исхрана е како што следува:
- појадок: цел јогурт со бобинки, лешници и ореви, плус тенка парче домашна торта (совет на нутриционистите: парчето не треба да надминува 75 грама и не треба да се консумира дневно, туку 2-3 пати неделно, максимум, потоа кога ќе се појави желба за слатки, тортата исто така мора да има мала содржина на шеќер и додатоци на храна)
- ручекот: лесна супа, проследена со парче скара или печена пилешка гради, исчистена од кожа или филети од лосос со
зеленчук
- Вечера (најдоцна до 20 часот, ако е можно): супа и мало парче пилешко со салата или непреработено сирење
Препорака: суштинска подготовка на диетата е супа од коски, која Марија Антоанета ја консумира секоја вечер. Супата се правеше од добро сварено говедско или свинско коски и свеж зеленчук.