Диета Меси Баслер Цајтунг

Theвездата на ФК Барселона вежба одрекување од железо за да биде во форма и без повреди.

меси

„Полесни и подефинирани“: Се чини дека напорите на Лионел Меси вредат.

Не случајно Лионел Меси скоро никогаш не е повреден и покрај скоро 60 настапи по сезона. Од 2014 година, Аргентинецот го следи менито развиено од нутриционистот ulулијано Позер, кој знае три големи табуа: слатки, тестенини и леб. «Шеќерот е најлошата работа за мускулите. Колку помалку шеќер, толку подобро “, објаснува Позер во весникот„ Мундо Депортиво “.

Белиот брашно е исто така голем проблем. „Главно затоа што е тешко да се најде здрава пченица овие денови“, рече нутриционистот, кој исто така ја сведе на минимум потрошувачката на месо на Меси. На Theвездата на ФК Барселона им е дозволено да консумира само сол колку што е потребно за мускулите и организмот.

Под негово покровителство, Меси стана полесен за три килограми - а 28-годишното момче сега има повеќе дефинирани мускули, вели Позер.