Диета Моника Анхел

Моника Анхел воопшто не изгледа како што ја познававте. Theвездата беше на диета и успеа да изгуби 25 килограми. Спектакуларната трансформација не остана незабележана од обожавателите, па уметничката избра да открие како успеала да стигне до оваа силуета.

моника

Како прво, Моника Анхел секоја недела оди кај нутриционист за да се осигура дека нејзината диета е таа што ќе даде резултати. Тој ја мери неделно и и дава совети за исхрана.

Второ, јадете здраво. Утринскиот оброк се состои од варено јајце, 50 грама сирење или сирење со малку маснотии, зелена или црвена бугарска пиперка и кафе без шеќер или засладувач.
"Треба да пиеме течности, особено во топлина, мора да пиеме 3 литри вода. После појадокот имаме закуска: јаболко, парче ананас или 15-20 јадра од бадем. Многу е важно: или, не “, откри Моника Анхел на Антена Старс.

моника

"Напладне - супа од зеленчук, може да биде со месо и претепано јајце одозгора, без леб или може да имаме говедско врабец или свинско филе, со зелена салата, рукола, домати од цреша. Пред вечера, повеќе имаме закуска: може да биде кефир или сана со 0,7% или 0,9% маснотија “, продолжи theвездата.

За вечер, уметникот рече дека најдобриот избор е зелена салата, со многу зеленило, со бела риба или гради од мисирка.
„Ако легнете во 12 навечер, последниот оброк мора да биде во 20 часот“, заклучи Моника Анхел. Како за диетата што и помогна да ослабе на Моника Анхел.