Диета на Ана Аслан Што јадела жената што го открила еликсирот на младоста?
Ана Аслан живееше скоро 92 години. Според неа, нормално, денот на една личност, од гледна точка на храната, треба да изгледа вака: појадок, ужина, ручек (Ана Аслан ручаше во 13:30 часот), ужина, вечера (18:00 - 19: 00).
Ана Аслан (1897-1988) е родена во Брзила и присуствуваше на курсевите на Медицинскиот факултет во Букурешт. Во 1952 година, тој стана директор на Институтот за геријатрија, еден од пионерите на светската медицинска геронтологија.
Ана Аслан беше таа што ги откри терапевтските придобивки од прокаинот преку долгорочен третман во ниски дози. Прокаин станува главна состојка на лекот Gerovital H3, оригинален романски производ и првиот лек создаден специјално за одложување на процесот на стареење, пренесува докторулзиле.ро.
Таа беше научена да јаде правилно, во одредено време, здраво. Бидејќи е лекар, Ана Аслан исто така ја донесе оваа добра исхрана во исхраната на нејзините пациенти.
Сè треба да биде што е можно природно, треба да се избегнува конзервирана храна. Храната природно мора да го донесе она што му треба на телото. Нема непотребни супстанции. Многу зеленчук, многу овошје и, се разбира, многу вежбање.
Според Ана Аслан, нормално, денот на пациентот, од гледна точка на исхраната, треба да изгледа вака: појадок, ужина, ручек (Ана Аслан ручаше максимум 13:30 часот), ужина, вечера (во 18:00 часот - во 19:00 часот).
Во однос на месото, тој имаше своевидна класификација: говедско, риба, живина, јагнешко/овчо месо, свинско месо. Но, свињата навистина не го препорача.
Потоа препорачајте го црниот дроб, јазикот, генерално месо од животни кои се хранат, за возврат, почисто. И целиот расол. Понекогаш одат и ги прават во рерна.
Во тоа време се јадеше месо - зеленчук со малку протеини, а не месо со ништо. Сега јадеме месо со малку гарнир.
Зеленчукот беше препорачан во нивна природна состојба или суфле, многу суфле. Потоа млечни производи, јајца. Без пржење, без маснотии.