Диета на Андреја Марин
објавено ПОНЕДЕЛНИК, 23 МАРТ 2020 11:33
Андреа Марин изгледа подобро од кога било! На 45 години, „Самовила“ ужива во импресивна, тонирана фигура, откако усвои здрав начин на живот. И бидејќи секогаш мисли на своите обожаватели, theвездата ја откри диетата со која успеа да изгуби 20 килограми за многу кратко време.!
написот продолжува по препораките
Страшна недела за овие домородци. Сè оди наопаку за нив
Во последниве години, Андреа Марин претрпе промена што не може да се занемари. Бидејќи сакала да биде во најдобра физичка форма, поранешната ТВ водителка паузирала да јаде нездрава храна и стана многу строга во однос на нејзиниот животен стил.
Диетата што ја користи Андреја Марин е многу лесна за следење, дадена во исто време бара многу амбиции од личноста која сака да изгуби тежина брзо и на здрав начин. Основните правила на диетата се: откажете се од шеќер и јаглехидрати!
Со објава на неговата лична страница на Фејсбук, „Самовила“ ја откри диетата со која успеа да изгуби тежина. Како прво, Андреа Марин призна дека се потребни пет оброци на ден, без пржена храна и брза храна, а вечерата мора да се земе во 19 часот. Друго правило е да се консумираат јаглехидрати до 14:00 часот, а зеленчукот и овошјето не треба да изостануваат од менито, но секогаш на голема оддалеченост од оброците.
Во исто време, Андреа Марин ги советуваше своите обожаватели да не забораваат на 2 Л вода дневно, што мора да ги замени гевреците и киселите краставички што се консумирале во текот на активниот работен ден. Покрај тоа, theвездата призна дека ефикасноста на исхраната се зголемува кога е присутна и физичка активност. Така, еден час гимнастика на ден, 6 пати неделно, гарантира, загарантиран, процес на топење на дополнителните килограми.