Диета на ангелите 🍏 Зелена
Исхраната на ангелите тоа е повеќе од диета за слабеење, тоа е начин на живот кој вклучува промени на други нивоа од оние поврзани со храната.
Во Романија, оваа диета стана позната откако Рита Муресан изгуби над 30 килограми за 6 месеци со нејзина помош.
Оваа диета трае 13 дена и започнува во недела, а во среда и петок ќе се консумира само посна храна, токму затоа што има духовни врски. Поради оваа причина, за луѓето кои не се заинтересирани за духовниот план или кои не се следбеници на окултните науки, диетата може да изгледа сомнителна. Надвор од какво било ограничување во исхраната, без оглед на вера или верување, мора да се почитува ритуал пред јадење. Пред плочата, лицето кое држи диета ќе мора да се ослободи од депресија и недоверба, да има убави мисли и во однос на неа и на оние околу неа, да си прости себеси и да им прости на луѓето кои тие направија грешки со текот на времето, за да дозволат loveубовта да влезе во нивниот живот, накратко, враќање на внатрешната рамнотежа и помирување со самиот себе.
Диетата е нискокалорична диета, која освен што ги елиминира килограмите, помага и во детоксикација на организмот, но може да биде тешко да се одржува од страна на оние кои се навикнати да трошат голема количина калории дневно.
Како работи диетата на ангелите?
Во текот на 13 дена, дозволени се 4 оброци на ден: појадок, ручек, вечера, но и вечера. Наведената храна е зеленчук, овошје и говедско месо, само во мали количини; поради ова, некои луѓе често можат да чувствуваат глад.
Ефикасноста на оваа диета ја дава фактот дека таа има можност да го менува метаболизмот во текот на две недели, но со цел да се засили ефектот, препорачливо е да вклучите физички вежби, по можност во првиот дел од денот.
Вежбањето не треба да биде многу интензивно бидејќи калориите во менито се ниски, а ако претерате може да се чувствувате слаби или дури и истоштени. Исто така, вежбањето треба да остане во дневната рутина по завршувањето на 13-дневната диета. На овој начин, ако во периодот на диета биле забележани индикациите, добиената силуета ќе се чува подолг период, без премногу напор.
Што се однесува до менито, секое утро треба да започнете со чаша лимонска вода на празен стомак. После тоа, можете да консумирате кафе или незасладен чај, освен во вторник, кога кафето ќе биде заменето со чај засладен со мед. Првата ужина на денот ќе биде јаболко, банана или јогурт со малку маснотии. Во недела, среда и петок ручекот ќе се состои од супа или супа изедена со две парчиња домашен леб (кога сакате или чувствувате потреба, лебот може да се замени со палента).
Во понеделник, вторник, четврток и сабота, бифтек говедско, пилешко или риба ќе се јаде со салата што вклучува најмалку пет зеленчуци. Исто така е важно да се знае дека стекот не треба да надминува 300 гр. Вечерниот оброк може да се состои од две варени јајца и две парчиња обезмастена шунка или сад со супа. Исто така, еден од оброците во текот на денот ќе мора да содржи чаша свеж овошен сок. Во текот на овој период, варијацијата на потрошената храна е многу важна.
Исто така, треба да се спомене дека менито ќе биде запишано во дневник затоа што ова во вторник мора да биде идентично со она во саботата, а она во среда мора да одговара на она во петокот.
За најдобри резултати, консумирајте голема количина обична вода и најмалку 30 минути лесни вежби дневно. Исто така, индицирано е дека чувството на глад се бори со чаеви.
Предности на диетата со ангели
Освен слабеење, диетата ви носи и поради детоксикацијата што му ја нуди на организмот, посветла коса и кожа.
Поради разновидноста на менито, може да се смета за лесна диета за одржување. Но, во исто време, поради ниската калорична содржина, за некои луѓе тоа може да биде вистински предизвик.
препорака
Ако вашето здравје не е баш добро, не се препорачува да ја следите оваа диета. Исто така е забрането за деца, адолесценти или бремени жени. Ако се чувствувате слаби за време на диетата, препорачливо е веднаш да престанете.