Диета на Дана Разбоиу
Од Дана Арами, недела, 9 април 2017 година, во 19:59 часот
Диета на Дана Разбоиу. Поранешната телевизиска водителка го детализираше менито за работа.
Поранешната ТВ starвезда Дана Разбоиу е убава жена со беспрекорна фигура.
Бидејќи многу од обожавателите ја прашаа кое е нејзиното дневно мени, theвездата, која се повлече од центарот на вниманието неколку години, го објави јавно менито за постот.
Диета на Дана Разбоиу. Менито, чекор по чекор
Дана Разбоиу, чиј син беше на работ на смртта, го детализираше менито што го имаше за време на постот.
Таа призна дека првпат решила да пости за целиот Велигденски пост.
„Оваа година првпат славам пост. Јас сум веган
Многумина од вас ме замолија да напишам како изгледа моето мени за еден ден. Се надевам дека ќе ти помогне, да бидеш извор на инспирација.
Сок од зелен зеленчук. Брокула, кеale, зелено јаболко, лимон, краставица, ѓумбир и многу нане - за вкусен вкус. Идеално, треба да се зема на празен стомак наутро, како чудесен лек. На телото му треба хидратација, дајте му здрав сок, полн со витамини и минерали.
Јас го подготвувам мојот сок навечер, го чувам во фрижидер и го загревам малку во топла вода наутро. Потоа го земам со мене во автомобилот, во контејнер.
Јогурт од соја со семе од чиа
Јојата со соја или кокос може да се комбинира на многу начини. Повеќе го сакам со семе од чиа, за протеини. Ги оставам семето во бадемово млеко или во вода 15 минути, додека не станат желатинозни. Потоа додавам слој од житни култури без шеќер, за јаглехидрати и влакна, и врз овошјето. Ако не е сезона на бобинки, можете да исечете мали коцки киви, јаболко или кое било друго сезонско овошје што го сакате.
Сон спанаќ со семки од тиква и семки од коноп
Двете се важни извори на растителни протеини. Можете да декорирате со цвеќиња за јадење. Или со цвеќиња од градината, кои ги вадите од чинијата пред јадење:)
Десерт: Јагоди со стопено 99% темно чоколадо.
Вечера: супа од тиква со растителен протеински прав
Јас користам прашок од коноп затоа што има подобар вкус. Или излупени семиња од коноп. Понекогаш дури и не ги земам семето на чинијата, ги јадам со лажичка, директно од пакувањето. Вкусен! Тие имаат вкусни протеини и маснотии. Јас ја украсувам супата со семки од тиква, коноп и цвеќиња за јадење “, објасни Дана Разбоиу на својот блог.