Диета на Хајди Клум за силуета на оса на денот на венчавката - Андреја Раику
Како што се приближува денот на венчавката, 45-годишната топ-модел се грижи повеќе од кога и да е за нејзината фигура, менувајќи го стилот на јадење и рутината на спортот.
Хајди Клум не можеше да ја сокрие својата радост. „РЕЧУВАМ ДА“, извика поранешната водителка на шоуто „Project Runway“ на Бадник, објавувајќи на Инстаграм фотографија со зелениот дијамантски прстен што го доби од своето момче, Том Каулиц (29), гитаристот на хотелот „Токио“ . „Запознав прекрасен човек и многу сум среќен. Не знам кога сум бил толку среќен во животот “.
Пост споделен од Хајди Клум (@heidiklum) на 24 декември 2018 година во 11:01 часот PST
Бидејќи веќе го одреди датумот на венчавка, Хајди е зафатена со организирање и планирање. „Двајцата сме Германци, така што ќе биде совршено, сè ќе биде добро организирано.
И, како и сите невести, таа дава се од себе за да се осигура дека изгледа совршено кога оди до олтарот. „Сфатив што ми одговара“, рече Хајди, која ја тонизира својата фигура „да остане што е можно поактивна“ и следи диета со висока содржина на протеини.
И иако тој признава дека не е секогаш лесно, „секогаш кога ќе ми треба мотивација, размислувам за целокупната слика и се сеќавам дека спортував и јадев што ми треба не само за свадбата, туку и затоа што сакам да бидам како поздрава за мене и за моето семејство “, вели мајката на четири деца - Лени и Хенри, 14, ahона, 12 и Лу, 9.
Пост споделен од Хајди Клум (@heidiklum) на 2 февруари 2018 година во 10:23 часот PST
Чиста храна
Пост споделен од Хајди Клум (@heidiklum) на 22 февруари 2019 година во 3:43 часот попладне
Кога станува збор за диета, Хајди вели дека обично јаде многу здраво, одлучувајќи се за оброци направени со вистински состојки. „Сакам да се одлучам за свежо овошје и зеленчук, но исто така и за малку протеини - никогаш не јадам храна со малку маснотии“, вели таа, истакнувајќи дека ретко јаде во градот. „Ние готвиме секој ден.
Хајди обично го започнува утрото со две органски белки, кои ги јаде со спанаќ, зелени пиперки, нов кромид и магдонос. Не заборавајте мал сад со свежо овошје. На ручек, потпрете се на мисирка или пилешко со ориз басмати или киноа со вок зеленчук, проследено со здрава закуска, како што се сурови бадеми, грчки јогурт или чипс од банана. За вечера подгответе лосос или пилешко на скара со зелена салата, брокула и краставици. „Јадеме во 6 секоја вечер. Сакам да јадам рано, со малите “, вели таа.
Иако обично јаде многу здраво, тој сака повремено да ги задоволува своите желби. „Не сакам да се гледам себеси. Ако сакам чизбургер, не само што ќе го јадам, туку и ќе уживам во тоа “, додава таа.
Но, Хајди признава дека како што старее, мора да чекори „криво“ поретко отколку порано. „Метаболизмот се менува откако ќе наполни 40 години. Отсекогаш мислев дека ова нема да ми се случи, но еве го. Ако јадам глупост, морам да спортувам повеќе од вообичаено “, објасни таа.